夫が不倫、子供が産まれたら私と別れると言っている

池尾昌紀と申します。
ご相談ありがとうございます。

最初にお話させていただきたいのは、妊娠・出産・そして子育てというのは、本当に大変だ、ということです。
僕は男性ですので、自分の奥さんの妊娠・出産・子育てを共に過ごしてきて、痛切に感じたのは、男性にはこの苦労や大変さは一生わからない、ということでした。
男性は子どもを生む事ができない以上、それを体感できません。
だから、どんなに共感できたとしても、どうしても、本当の大変さを知る事はできないのですね。

ですから、例えば、妊娠中のつわりの苦しみというのは、大変そうだな、と思っても、なかなか理解できないところがどうしてもでてきてしまうように思います。
つわりだけでなく、妊娠中の女性は、様々な身体の変化や、不安を抱えているものです。
そうすると、どうしても、お腹の中の子どものことに意識が集中します。
そうすると、夫の側からすると、今まで夫婦二人で愛し合っていた状態から、急に自分のほうに妻が意識を向けてくれなくなるので、愛がなくなってしまったような気持ちを感じてしまうことがあるんですね。

ところが、妻の側としては、夫への愛情がなくなったわけではないのです。
それどころではない、夫への気持ちを向ける余裕がなくなっていただけなんですね。

これは、その程度の大きさは個人差があっても、どんな夫婦にも起こる事です。
僕の場合も、そうでした。

ですから、まず、初めに大切なことは、こうしたことは、どんな夫婦にも起こる事なのだから、自分だけが悪いことをした、と思わなくてもいいということなんです。
みんなそうなんだ、と思う事は、自分への攻撃を減らす事ができます。
まず、ここから初めてみてください。

次に、ご主人の側の気持ちを少し掘り下げてみたいと思います。
「夫の父は浮気を繰り返し義両親は離婚しています。」と書いてくださっておられます。
この一文からの推測になってしまいますが、ご主人は両親から愛して欲しかったけれど、愛されなかった、という思いをお持ちなのかもしれません。
この状況では、ご自身のことを、愛し合っている夫婦から生まれた子ども、とは思えないでしょう。
自分は愛し合ってない夫婦から生まれたこどもなんだ、という思いは、自分は愛されていない、さらには、愛される資格がないという思いを生む事があります。
すると、こんな自分でも愛してくれる存在が欲しい、という気持ちを心の奥底に持つようになります。

こうした心理を持っていると、自分が愛されなかった思いの分、愛したいと思える存在には愛をたくさん注ぎたいという思いを持ちます。
しかしながら、逆に、愛がもらえないことに敏感になり、愛情が確認できないと不安になったり、その状態が長く続くのが我慢できないとったことも起こります。

もし、ご主人の心理がこうしたものだったとしたら、つわりの時にご主人が感じていたと予測される、愛されていないのではないか、という思いに対する不安や耐えられない思いが、大きかった、と推測されます。

愛されなかった、だから愛されたい、という思いが強ければ強いほど、愛されていないのではないか、という不安や耐えられない思いが強くなっていったのではないでしょうか。

ここまで考えてくると、ますます、momoさんはご自身を責めてしまわれるかもしれません。
そこには、子どもが早く欲しくて急かせてしまった、という思いや、夫への冷たい態度、夫の気持ちを考えていなかった、といった後悔がくっついてくるため、自分を責める思いは大きくなっていくかもしれません。

しかし、ここでもう一度、お話したいのは、「つわりの時は、誰だって大変なんだ」ということなんです。
考えてみてください。
もし、妊娠してから、毎日、体調もよく、気分も明るく過ごしていたとしたら、夫に冷たい態度を取るでしょうか。

相手の態度を変えたい時には、まず自分が変わる、というのは心理学ではよく言われることです。

相手が冷たい時、相手からの愛が不安になる時、誰もがどうしても自分を責めてしまいます。
けれど、自分を責めれば責めるほど、相手の態度は硬化します。
なぜなら、相手は苦しんでいる私の様子を見て、反応するからです。

誰も苦しい顔や悲しみにくれる様子をみて、うれしいと思う人はいません。
無意識な場合も多いですが、自分がこの目の前の人を苦しめているのだ、と相手も自分自身を責めてしまっているのです。

ですから、一番にやらなければならないことは、自分を責める事をやめる、ということなんです。

momoさんが自分を責めることが減っていけば、減っていくほど、ご主人の態度はやわらかくなっていく可能性が高くなります。

思い出してみてください。
もし、ご主人の生い立ちや愛への欠乏感が、今回の推測どおりだとしたら、ご主人は自分が結婚したら生まれてくる子どもには幸せになってほしいと思っていたはずです。
そして、こんな自分など愛されないと深層心理で感じていたご主人が、結婚しようと思った相手に出会えたことの大きさです。
ご主人にとって、momoさんは、自分を愛してくれる大きな存在だったのではないでしょうか。
それを信じてあげてほしいのです。

まずは、自分を責めることをやめる。
そのためには、心にいまよりも少しでも余裕をもたせることが大切です。
リラックスする時間を作ってみましょう。
緑が多いところを散歩するのがおすすめです。

また、こうした時は、おまじないのような言葉を心に言ってあげるのも方法の一つです。
「わたしはわたしを許します。自分を責めても誰も幸せになれません。」
こんな言葉を、苦しくなった時には、何度も何度も、自分の心に染み渡るように
ゆっくりと伝えてあげてください。

そして、今、苦しい心のうちを、誰かに相談してみましょう。
信頼できる知人など、心のうちを話すというのは、とても自分を楽にし、心に余裕をもたせます。
もし、よかったらカウセリングサービスの無料相談電話も使ってみてください。

少しでもmomoさんの心が軽くなるお手伝いができたら、これほどうれしいことはありません。

ありがとうございました。