感情を取り戻したい。

小さい頃から、常に人の顔色を窺うような環境だったのは事実ですし、それが積もりに積もってこうなってしまったというのも、心理学講座などを読んでいると理解できます。なので、一度自分に何をしたいか…を問いかけてみたら、しばらく経って出てきた答えが「この世から消え去りたい」でした。

確かに、人の記憶から自分の存在を全て消し去りたいと思いながら生きてきたのかもしれません。ただ、それでは自分の存在意義は何なのだろうという悲しい気持ちにもなります。

どうしたら喜怒哀楽を取り戻せるか、アドバイスをいただければと思います。どうぞ、よろしくお願いいたします。

rainyblueさんは、何故、自分の存在を消し去りたいと思ったのでしょうか？
私たちは、存在意義を感じられないとき、消えたくなったり、死にたくなったりしま
す。
そう思ったのにも理由があり、ルーツがあると思うのです。
それを辿っていくことは、rainyblueさんの存在意義を受け取る心の旅となります。
そこには、rainyblueさんのどんな思いが隠れているのでしょうか？
「誰かを助けたかった」
「誰かの役に立ちたいと思った」
「誰かの笑顔を見たかった」
などの思いがあったのかもしれませんね。
そこで感じた一つ一つの思いが、rainyblueさんの才能の部分なんです。
ぜひ、その才能の部分を受け取ってくださいね。

rainyblueさんがrainyblueさんの存在意義を知るためにも、感情を取り戻すことはと
ても有効です。
但し、今まで抑えていた感情や感じることを切っていた分だけ、感じる回路が繋がっ
たときに、ダムの決壊のように感情が溢れだすこともあります。
この溢れだした感情には、必ず落ち着きどころがあるのですが、一人で感じるのは、
不安であったり、どう扱っていいのかわからなかったりすることもあると思います。
そんなときは、一人で頑張らないで、友人や家族、私たちカウンセラーにお話しして
みてくださいね。

rainyblueさんは、感情を取り戻し、喜びと楽しみの時間をたくさん過ごせますよう
に。
お役にたてば、幸いです。
ご相談、ありがとうございました。