相談者名 | Ｋ |
| 私は自分で何とかしようと悩んで本で調べた所、恋愛依存症（共依存）のような症状を感じます。恋愛をすると、最初は幸せで楽しいのですが 途中から、急に色々な不安を感じて、こんな幸せが続くわけないと思ってか？無意識にか意識的にか相手に嫌われるような事をしてしまう気がします。 また、相手の嫌な事（昔の恋人の話）（いつもと違う態度）（怒ったような強い口調）などで、とても気分が悪くなり主に吐き気、振るえ、めまいなど…感じます。それが続くと、食事も出来にくく、あまり眠れず、仕事も上の空になり ひどく気分が落ち込んでしまい、休みがちになってしまい、とても困ります。最終的には、不安で自殺未遂的な事を繰り返してしまい、辛くなってしまいます。それでも彼が、そんな私を許して側にいてくれるかばかりを気にしてしまいます。ですが、そんな私の側にいつまでも居てくれる訳もなく、対応に困り疲れきっている相手をみて…今度も本当に私を必要としてくれる人ではなかったと勝手に納得して彼から離れ…とても寂しくて死にそうなのにどこか安堵感を感じている気がするのです。この何の意味も見出せない感情や行動は何なのでしょうか？ せっかく大切にしたい人が現れても…どうしても普通に相手を信用して思いやりを持ったお付き合いがしたいのに出来ないのです。どうしたら相手を信じる事が出来るのか分からないですし、正しい恋愛の仕方や、自分の感情のコントロールが分からなくて苦しいのです。でも、こんなひどい状態でも私と付き合ってくれた人は、私から離れるまで私を捨てる訳でもなく極端に責める事もなく優しい人達だったのですまた、私の父は暴力的で威圧的で自分本位の人で子供の頃は、いつも恐怖感しかない生活でした。 父がお金を入れないので、水商売をしたり性生活も乱れてました。でも母は、そんな私に優しく私だけが全ての人生でした。今は母と2人で一応明るく暮らしてるつもりです。 私さえもっと違っていれば、もっとに幸せな生活が送れると思います。何か治し方や、考え方のアドバイスをお願いします。 | |
カウンセラー | 池尾昌紀 |
| Kさん、こんにちは。 池尾昌紀と申します。ご相談ありがとうございます。Kさんのご相談は、ご自身で書かれておられる、この言葉がとても大 切なキーワードになっていると感じました。 「とても寂しくて死にそうなのにどこか安堵感を感じている気がす るのです。この何の意味も見出せない感情や行動は何なのでしょうか？」この気持ちは、いわば、「苦しさ（寂しさ）＝安心」という方程式 が心の中にできているということですよね。 苦しい、寂しい思いなんかしたくないのに、その状態の方が安心す るというのは、とても矛盾しているように思われるでしょうが、こ うした時には、この方程式を使って自分の心を守っているともいえます。 つまり、あらかじめ「うまくいかないことを前提に心の準備」をし て、その結果、うまくいかず寂しさが襲ってきた時には、「やっぱ りね、うん、想定してた」という流れです。 こうすることで、辛い事もなんとか乗り切れるように、寂しくとも 心が潰れてしまわないように、心が守ってるんですね。もしそうだとしたら、どうしてこんな心の方程式を作ってしまうよ うになったんでしょう。 その根底には、「私は幸せになれるはずがない」「私は幸せになる 価値がない」という無価値観が眠っているからです。 こうした無価値観は、幼い頃に親から愛情をもらえなかった時など ですから、Kさんにお薦めしたいのは、すでにKさん自 こうしたケースは、実は「誤解」や「しかたのない理由」等が後ろ ところで、 今のKさん自身に思いをはせてみてください。 あなたは、仕事でがんばりすぎていませんか？ そんなあなたが、すべてのことに「自分がやらなければ」と立ち向 機会あればお話させていただけたら幸いです。 | |
About Author
名古屋を軸に東京・大阪・福岡でカウンセリング・講座講師を担当。男女関係の修復を中心に、仕事、自己価値UP等幅広いジャンルを扱う。 「親しみやすさ・安心感」と「心理分析の鋭さ・問題解決の提案力」を兼ね備えると評され、年間300件以上、10年以上で5千件超のカウンセリング実績持つ実践派。