相談者名 | アミ |
| 新卒で入社して6年目になるSEです。ストレスから仕事を続けていくことに限界を感じており、今後の行動についてご相談したくメールしました。 元々システム関係に興味があったわけでもなく、大学も文系でしたが、新卒の機会に新しい事に挑戦したいと思い、選んだ仕事です。 しかしやはり向いていなかったのか、入社1年目の終わりに心身の調子を崩し、初めて心療内科にかかりました。会社には通院していることは隠し、薬を飲みながら仕事を続けました。 薬のお陰か体調も回復してきた3年目、再び心療内科にかかりました。この時は適応障害と診断され、医師には休職をすすめられましたが、私は長期間休むのが怖く、上司とも相談して2週間程お休みをいただきました。 心の面(仕事がつらい、辞めたい、自己否定の気持ちなど)は良くなりませんでしたが、体調面(不眠、動悸、食欲不振など)が回復し始め、今は病院には通っていません。 この5年間色々ありながらも続けてきましたが、仕事はずっと辞めたいと思っていました。 文系の自分は難しいと感じる仕事が多く、それでもそんなの仕事を怠る理由にはなりませんから、自分なりに努力しました。資格を取得したり、他社のSEの知人に話を聞いたり、どうしたらもっと効率的に仕事ができるかなどできる限りの工夫もしたつもりです。 そして何より途中で逃げることは悪いことだという考えがあり、ここで辞めてはいけないと思ってきました。 でも最近、もう頑張れないと思うようになりました。去年から責任ある立場を任されるようになり、連日の残業、休日出勤、自宅用PCを持たされ休日や深夜の対応なども出てきて、だんだん耐えられなくなってきました。 仕事は辛く、内容も興味はありませんが、仕事なんてそんなものだと思って我慢しています。でもその我慢がもう無理だと感じます。 職場にいる1秒1秒がつらく、常に逃げ出したい、明日にでも辞めてしまいたい気持ちです。 逃げたところで次の仕事が決まっているわけではなく、辛いからと仕事を辞めた人に次にいい仕事があるとは思えません。でももう続ける力がありません。 精神面では限界ですが、体の面では目立った症状がないので病院にはいっていません。 今の正直な気持ちは、この仕事を離れて少しゆっくりしたい、もうSEはやりたくない、でも次の仕事は何ができるか不安、というものです。 | |
カウンセラー | 中村季代乃 |
| アミさん、こんにちは。 今回担当させて頂きます中村季代乃です。 どうぞ宜しくお願いいたします。アミさんは今就かれているお仕事について、そしてアミさんのこれからにつ いてお悩みなんですね。 アミさんより頂きましたご相談内容を拝読し、今までアミさんが今就いてい でも、もう限界・・・という所まで今来ていらっしゃるのですね。 アミさんにとって、これからどうやってアミさんが笑顔でいられるかのお手 それでは、私の感じた事をお伝えしますね。 アミさんより頂いたご相談内容を拝読し感じた事は、アミさんはとても頑張 私たちは多かれ少なかれ頑張らなければという気持ちを持てば持つ程『もう 『もうしんどいな・・・』という言葉を発する事が出来なくなる程、私たち しかし、私たちはその感覚を感じたくないときは、心のどこかで頑張らなき でも、それって本当にしんどい事だと思うんです。 そこで、アミさんに提案です。 私たちは、色々な問題や物事に躓いてしまった時、その気持ちを言葉に出す そして、アミさんには『自分で頑張らないという勇気』を持って頂きたいな 私たちカウンセラー一同はアミさんの今を抜け出すお手伝いをさせて頂きた アミさんが今のしんどい状況を乗り越えて、笑顔で過ごせる一つの切っ掛け この度はご相談いただきましてありがとうございました。 中村季代乃 | |
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