仕事を速く作業したい

ご相談ありがとうございます。
原といいます。よろしくお願いします。

ご相談を読ませていただいて、大きなプレシャーを感じられているように思いま
した。
それだけ、トラウマになる体験が大きかったのかもしれませんね。

職場によっては、「もっと速くしないとダメだよ」ということを、
言われる職場は確かにありますね。丁寧さを大切にする方にとっては、
つらい思いや、ストレスがかかる思いを沢山されたと思います。

その中で、速く、かつ丁寧に作業をしようと試みたことは、
すばらしいと思います。頑張りましたね。

早さや、効率をよりも、丁寧さや、精度を
重視する職業なんかでは、すばらしい才能を持たれていると思います。

ですから、仕事を丁寧にするということ自体は悪いことではなく、
才能であり、すばらしいことと思います。

丁寧にやりすぎるというのを別の角度から見ると、
裏を返せば、手を抜けない、適当にはできないという面があり、
完璧主義の傾向が強いのかもしれませんね。

人間は誰もが完璧ではなく、この世に完璧にできるものはなくとも、
完璧主義の傾向が強いと、“完璧さ”にこだわります。

こここさんの仕事を丁寧にやりすぎるというのも、
完璧主義の心理が生み出すものかと思われます。

丁寧にしたいという裏に、
丁寧にしないとダメという禁止事項の心理があると、
できない時は、嫌な感覚がします。

自分への“許し”が鍵になってくるかと思います。
完璧にできない自分を許していくのです。

完璧主義のマインドを無くしていく為の練習方法としては、
何かをする時（例えば、掃除など）、
「完璧にできなくてもいいんだ、完璧にしなくてもいいことを自分に許そう」
などと心の中で念じながら、作業をしてみると、完璧主義をなくしていく為の
練習になるかと思います。

“丁寧にする”という捕らわれから、
解放されていくといいですね。

来年の就職は、楽しく仕事ができるといいですね。
応援しています。

ご相談ありがとうございました。
それでは、失礼します。