ケンカや言い争いのときに怖くて動けなくなる

付き合いだした彼がいるとなると、この恐怖感もとてもイヤなものになってきますね。
だって、ふたりを隔てる壁のような感じがするでしょう？

りんりんさんが、おっしゃるようにお父様との関係で、
感情的になる男性を見て、動けなくなる、ということになっているようですね。
どうしてそうなってしまうのかというと、
自分には対応しきれないような、感情の波がやってきたときに、
もしくはお父様の怒りや感情を感じたときに、「プチッ」と心のスイッチが切れるクセが、
りんりんさんには、染み付いているんですね。
子供の時には”そうしなければ”、ボロボロに傷ついてしまうからです。
防衛反応なんですね。

でも今は逆に、この”そうしなければ”という部分が、
りんりんさんを苦しめているような気がします。

心のスイッチが切れる、ということは、
それぐらいの大きな感情を感じているにも関わらず、
それを無視してしまうようなものになるからです。
とっさに彼に伝えたい気持ちがあっても、それを消してしまう・・・
これでは、お互いを理解しうことはできませんよね。
りんりんさんの中にある「わかってほしい」という気持ちさえも、かき消されてしまいます。

ここでは、『勇気』がいります。
彼に自分の気持ちを伝えるために、まずは自分自身が”何を感じているのか？”を、
見つめて、”感じる”必要があるからです。

実は、感情的になる男性を「怖い」というよりは、りんりんさん自身の感情を、
自分自身が感じる事を「怖い」と感じているから、恐怖感がつきまとうんですね。

自分が子供の頃、なにを感じていたのかを思い出してみてください。
怒りをあらわにする父親や、男性を見ると、
どんなことを感じますか？
スイッチを切らずに、ゆっくりと自分自身の心に耳を傾けてみてください。

そして、今の彼にも積極的に助けを借りましょう。
りんりんさん自身が、素直に「怒りを目の当りにすると、恐く感じるんだ」
ということを話してみましょう。
彼に怒られないように、というよりは、りんりんさんが自分の感じていることをお互いが理解していけるように、です。

スイッチが切れてしまうのは、りんりんさんの感受性が豊かな証拠なんです。
それはなにも言い争うことで表現しなくても、りんりんさんがやりやすい方法で表現していくことも可能なんですね。
自分の気持ちを「知ろう」としてください。

もちろん、意識していないことを見つけるのは難しかったりするので、
ぜひカウンセリングなども活用いただければ、と思います。

それでは、失礼しますね。