父の暴力が辛くて･･･

めまいや吐き気がするところをみてもストレスがいっぱい
あるようですね。しんどそうですね。

普段は温厚なお父さんがなんで暴力をふるうかわからない
この『わからない』というのは不安を作ります。
なんでこうなるか原因や、気持ちがわからないからどうしていいかわからないし、
いつ暴力的になるかとわからないと怖くなってうと思うんです。
お父さんが暴力をふるう原因や、気持ちをわかろうと考えようとすると
考えがまとまらず混乱したりするので、それもしんどい感じがしているように思います。

お父さんのように
「ああはなりたくない」と思っていたのに、
今、ああなってきてしまっている自分がが怖いし不安ですね
そして、似ている自分を感じた時、嫌悪感もでてくることがあるのではないでしょうか？
この状況は本当にしんどいでしょうし、苦しいと思います。

嫌悪感の苦しさをなくしていくには、
お父さんへの嫌悪感をなくしていくことがいると思います。
それにはお父さんに近づくこと、許すこと、受け入れることが
いるようになてくると思います。
お父さんのようになってしまうのではという不安を消していくには、
なんでああなるのかというお父さんの気持ちを理解していくことが
必要になってくるように思います。
「ああ、今日気分がいいから家族を殴ろうか」
という人はいないと思うんです
気分がいいとき、人生が上手くいっている時、自分が大好きな時、
家族を殴ろうかなと思わないと思うんですね。
家族を殴ってしまう時というのは、
もうボロボロな気持ちで、人生が上手く言ってないと感じていて、
自分が大嫌いな時だと思うんです。
たぶんお父さんのそんな痛みの部分を理解していくことで
『わからない』という不安が解消されていくと思います。

家族を殴ってしまう時、人を傷つけてしまう時は
もうボロボロな気持ちで、人生が上手く言ってないと感じていて、
自分が大嫌いな時だと思います。
今はしんどくて、不安で、
リエさんがボロボロになっていってると思うんですね。
そうした時にお父さんと同じようになっていく自分を感じると思うんです
逆説てきにいえば、
気分が最高で、人生が前向きで、自分が大好きな時は
人を傷つけようかなという気分にはなりませんね。
しんどい気持ちを抱え込まないようにすること、
自分を大事にすること、自分を好きになっていくことで、
人を傷つけない自分になっていけると思います。

相談内容をみても
リエさんはやさしい人だと思います。
自分を大切にさえしていれば、人を傷つけるようにはならないと思いますし、
今よりももっとやさしくなって、もっと成長して
家族を助けるような存在になっていくと思います。
がんばってください、応援しています。

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