家族を大事にしてきませんでした - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	カオル
私は家族を大事にしてきませんでした。相手がどう思うか考えずに自分を意見を押し通し、思いやりのない言葉や態度ばかりしてきました。相手が傷つくかどうかなんて考えずに、冷たい態度ばかり取っています。調子が悪いとか言われたり、実際に親戚が重い病気になった時でさえ、心配で心が苦しいとか思わずに、どこかで他人事のような感覚でいました。みんな家族に何かあれば、他人との付き合いより家族を一番に考えて行動しているのに私はそうゆうことをしてきませんでした。他人に対しては良い顔をしています。仕事を手伝ったり、何かを教えたりイライラせずに対応することが出来ます。でも家族に何かおしえて欲しいみたいな感じになると「なんで自分でやらないんだよ！」と思い、あからさまに嫌な態度をしてしまいます。常にそうゆうばかりの態度ではありませんが、酷い対応の時のほうが明らかに多いです。どうせ他人なんて何かあれば離れていくだろうに、バカのように血のつながりのある家族より他人に良い顔をしています。本当にツライ時に誰も助けてくれなかったのにです。仲良い家族(親や親戚同士、兄弟姉妹)を見たり、テレビで弟妹を思って兄や姉が思いやりを持って接する姿を見ると、自分があまりに身勝手で冷酷で思いやりの欠片もないんだと痛感します。他の家族はどうなんでしょうか・・私のこの無情な性格は何なんでしょうか
カウンセラー	三好成子
カオル様、こんにちは。今回カオル様のご相談にお答えさせていただきます三好成子と申します。どうぞよろしくお願いいたします。今回のご相談の文章を読ませていただいての第一印象はカオル様の持つものすごく大きな愛でした。愛したいのに、愛し方がわからないというご相談のように感じました。『家族を大事にしてきませんでした』とおっしゃると言うことは『家族を大事にしたかった』という気持ちのあらわれだと思うのです。あまりにも愛したい気持ちが強いと、少々の優しさや思いやり、気づかいをしていても「これではダメだ、まだまだ足りない」と、思ってしまう事が多いようです。心理学ではあなたが一番悩んでいる、問題だと思っている事に才能があると言われます。また、才能があるにもかかわらずその才能には気づかない事のほうが多いのです。例えば『優しさ』という才能を持っている人が自分を『優しい人だ』とは思えないのです。なぜなら当たり前だからです。人から見たらすごく優しいのに、そこに、優しさという才能のある人は、当たり前過ぎて優しいとは「もっと優しくしないと」優しくしたとは思えないのです。そして『傷つける態度ばかり…』という言葉の向こうに誰も傷つけたくないのに… という思いがあるように感じます。人は、あまりにも怖かったり、辛かったり、心配し過ぎると感情を切ってしまうということで自分の心が壊れてしまうのを防ごうとします。なので、カオル様は愛情豊かで、情熱的な方なのだろうという感じがしました。文中の『みんな家族に何かあれば一番に行動…』というところですがこれはカオル様の身の回りで見聞きした出来事があるのでしょうか？ここからは私の考え方ですが家族という単位は状況によって変化をしていくのだと思っています。親がいて、自身が子供だった頃の家族であったり自分が新しく作る家族であったり。その度に優先順位も変化をしていくものなのだと思います。すべての事に手や意識が回らず、助けたいのに助けられなかった。という経験も沢山するだろうと思います。そんな風に、してあげたかったのに出来なかったとかしなきゃいけないと思っているのにしてこなかった。ということもあるでしょう。だけど出来ないには出来ないなりの何らかの理由があるのだと思います。「でも…」と、ご自身を責めてしまいそうなときはカウンセリング等を使って『そうせざるを得ないような状況、心情はどこからきたのか？』を理解し『それは仕方がなかったね』を自分に与えてあげると不思議なことにその『それは仕方がなかったね』を自分以外の人にも思えるようになって来たりするのです。人を許しやすくなります。自分の許容量が増えると、人に対しても許容量が膨らんでいくのでカオル様の『我慢の量』も減っていくと思います。カオル様もおっしゃるように外では怒らないとっても良い人をやっているので（本当のカオル様もとっても良い人なのですが、自分で思う悪い面を出してはいけないと強く思っていらっしゃる様ですのでね）甘えられる家族にはその分も強く当たってしまうのかも知れませんね。それって、普通の事だと思います。我が家の娘も外ではとっても礼儀正しくて、可愛らしいお嬢さん(^^)なのですが、私にはそれはそれは雑な扱いを… それもまた家族の良いところです。外では見せられない顔を見せることが出来るほど親密感があるのでしょう。でも、あまりに親密すぎて癒着といわれる自分の感情か人の感情かがわからなくなる状態に居ますとちょっとしたことが疎ましく、いらいらしてしまうようなのですが・・・カウンセラーというお仕事をしていますと色々なご家族のお話しをうかがいます。このお仕事をするまでは、私自身も「家族とはこうあるべき」という観念がとっても強くありました。その『こうあるべき』はどこから来たのかと考えた時がありました。テレビ、雑誌等のメディアや他人が外向けに作っている家族の顔というものが影響していたように思います。そうなのです私たちは、作られた理想というものを追いかけ過ぎる傾向があるかも知れませんね。『こうあるべき』『○○してはいけない』という観念です。ですので今回のカオル様のご相談についてもこの、自分が作っている『こうあるべき』や『○○してはいけない』を少なくしていく事が生きやすさにつながるのだと思いました。例えば『家族は助け合って仲良くすべき』『家族に冷たくしてはいけない』は『家族は助け合って仲良くしても良いし、しなくても良い』『家族に冷たくしても大丈夫』とか、そういうものです。この感覚は、最初はとても気持ちが悪く感じると思います。今までの概念を手放すというのはすごく罪な事をしているようにも思ってしまいますからね。でも、カオル様が楽に生きて行けるようにそして、カオル様の周りの方々に、もっともっと自由で楽な生き方を選んで頂けるようにカオル様がそういう概念を取り払って自由の見本になってみませんか？どうやって？と思われたのでしたら私たちカウンセラーを頼っていただくのも一つの方法だと思います。心がもっと楽に　自由でいられますように。ご相談ありがとうございました。