相談者名 | 緑 |
| はじめまして。１７歳です。文章を書くのが苦手なのでうまく伝わらないかもしれません。。 わたしはすごく人の目をきにします。そのせいか集中力もありません。例えば買い物に行ったときは横を通る人の目が気になって歩き方がぎこちなくなったり、レジでもなんかそわそわしちゃってどこを見ていいのかわからなくなったりします（だからお母さんにお金を払ってもらうことが多いです）。。私のことを人は「この店にはふさしくない」とか、「ブサイクな子」と思ってるんだろうなとか勝手に解釈してます。自分に自信が持ててないし、とてもマイナス思考なんだと思います。。嫌なことがあったらいつまでもひきずって気にしてしまいますし。。 それからわたしは高２になって不登校になってしまいました（今は通信制の学校に行っています）。その理由は課題を提出期限内に出せないことが増えてしんどくなってしまったからということにしていますが、本当は友達がいなかったからなのかもしれません。わたしは小学校の低学年頃までは友達と仲良くやっていました（男子は別ですが）。でも４年年になってわたしの悪口を陰で言う子が２，３人出てきて、それからというもの自分に自信が持てなくて人と話をすることがだんだん減ってきました。でも友達は作りたいです！だからたまに人に話しかけたりするのですが（派手目な子は避けて自分と同じようなタイプの子を選んでます‥最低ですよね、私）、何か気をつかっちゃってうまくいかないんです。相手も私に気をつかってるみたいだし。。１人だけ小学校からの親しい友人がいるのですが、その子にもやっぱりどこかで気をつかっている部分があります。あとそんな気をつかっちゃう友達と話をしているときも周りの人の目が気になって小さな声になっちゃったり話に集中できなかったりします。本を読んでる時や授業を受けてる時もそうでした。。どなたかが書かれていましたが、わたしも視野の片隅で周りにいる人をつい見てしまいす。 人の目が気になって集中力のない私、自分に自信がなくてマイナス思考な私、友達の少ない私が大嫌いです。でもこんな私をできれば直したいです。だらだらと長い文章を最後まで読んでくださってありがとうございました。アドバイス、よろしくお願いします。 | |
カウンセラー | 原裕輝 |
| こんにちは緑さん 原といいます。 ご相談ありがとうございます。 友達を作りたいから、話しかけようとするのは最低どころか、 人は自分を基準に物事を考えるんですね。 緑さんが私のことを人は「この店にはふさしくない」とか、「ブサイクな子」 私が私のことを良く思っていないように、人も私のことをよく思ってないだろう この声が聞こえちゃうと、友達を作るときに恐くなっちゃうと思うんですね。 この声をなくす為に、自分を褒めてあげること、自分を認めてあげることが 自分が大好きになれればいいですね。 | |
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若年層から熟年層まで、幅広い層に支持されている、人気カウンセラー。 家族関係、恋愛、結婚、離婚、職場関係の問題などの対人関係の分野に高い支持を得る。 東京・名古屋・大阪の各地でカウンセリングや心理学ワークショップを開催。また、カウンセラー育成のトレーナーもしている。