失恋でさらに生きる希望を失った

彼とお別れされたそうで、とても辛そうですね。

そらさんにとって、お別れした彼はとても大きな存在だったんですね。

別れた彼と出会うまで、本当に辛い日々が続いていたんですね。
ご相談内容を読ませていただいて、本当に苦しかっただろうなと感じました。
よく耐えてこられましたね。

誰にも助けを求めれることもなく、手を差し伸べられることもなく、
甘えることもなく一人でよく頑張ってこられたと思います。

その反動が彼に集中してでてしまったんでしょうね。

ずっと一人で頑張ってきて、ようやく助けを求められる人、手を差し伸べてくれる人、
甘えられる人がでてくると、誰しも反動がでてきて、その人に集中して依存してしまい
ます。
逆に言うと、それくらい一人でずっと頑張ってきたんですよね。

ですので、ご自身を責めないで欲しいなと思います。

過去の傷が影響していることをパートナーにぶつけた時に、
パートナーも専門家ではないので、多くの場合は無力感を感じます。
愛する人に手を差し伸べても助けられないのを感じ続けて疲弊してしまうことは少なくあ
りません。
もしかすると彼もそうだったのかもしれません。

人生の中で、全てを受け入れてくれる人が、ようやく現れたのが、
お別れした彼ですから、彼に彼女がいることをを受け入れられない気持ちや、
執着してしまう気持ちがでてくるのはわかります。
受け入れること、手放すことは勇気がいることですね。

勇気のいることですが、この苦しさを乗り越えていく為に、
いじめの傷を癒すことと、別れた彼を手放すことにチャレンジされませんか？

いじめのつらかった経験を誰かに話したり、受け止めてもらうことをしていくことで、
助けをもとめる気持ち、手を差し伸べられたい気持ち、甘えたい気持ちが、
パートナー以外のところで解放されていきますので、次のパートナーができた時に
彼に集中して依存してしまうことがなくなりますので、次のパートナーシップが上手くい
くようになります。

パートナーシップだけでなく他の人間関係も楽になっていくと思います。
人生が変わっていくと思います。

そして、ご自身の抱えられている感情を誰かに話していくことで、
自分を責めることから抜けだし、別れた彼を手放すプロセスを早めていくことができると
思います。
執着があるとしんどいですので、手放していけるといいですね。

一人で頑張りすぎないでくださいね。
ご相談ありがとうございました。
失礼します。