7年付き合った彼と復縁したいです。。。 - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	りえ
こんばんは。先日、７年付き合った彼に振られてしまいました。「今は恋愛対象として好きって気持ちはないと思う」と言われました。７年付き合ってきて、喧嘩や別れもありましたが、彼から別れを切り出した事が１回もなかったため、ビックリ、、、そして絶望的だと思いました。そんな彼にもう１度チャンスをください。わがままはもう言わない。悪いとこは全部直すから！と泣いて縋ってしまいました。。。そんな私に彼は「少し時間をください」とのことでした。。。１ヶ月しても連絡は来ず。。。１ヶ月半が経った頃にバレンタインだった為距離を置いているにも関わらず、チョコを渡しに行きました。。。渡した時はとても楽しく過ごせて、彼も「会えてよかったよ」と言ってくれました。が、久しぶりに会った事で彼の気持ちが確認したい衝動にかられて。。。まだ考え中なのに聞いてしまいました。。。結果は「前言った通り」との事でした。また縋ってしまいましたが、、、１ヵ月半考えた結果なんだと、私も身を引き「じゃあ友達でいよう！」と言ったら「それでいいならいいよ」との事でした。辛いですが、まだまだ彼のことが大好きで復縁したいと考えています。。。私も少し冷静になってきたので、今は連絡を一切しずにいます。彼は好きな人や気になる人がいる訳ではなさそうです。。。復縁の可能性はあるんでしょうか？？
カウンセラー	大谷常緑
りえさん、こんにちは。ご相談を担当させていただく大谷です。よろしくお願いします。７年間おつきあいされていた彼からの突然の「今は恋愛対象として好きって気持ちはないと思う」という言葉には、さぞ驚かれたことだろうと思います。いただいたご相談からは、どのようなシチュエーションでその話があったのか、あるいはその話がある暫く前の彼との関係性がどうだったのか、彼が何か問題を抱えている様子はなかったかなどがわかりませんので、果たして彼がどのような気持ちでその話をされたのかが十分には読み取れませんでしたが、バレンタインでの彼の接し方や発言から考えて、ここは一旦彼との距離をとられた方がいいのではないか、と思います。一般論になりますが、私たちは、人とのネガティブな関係性に陥ると、ついつい私が悪いとか不十分な私を感じて自分を責めてしまいます。しかし、例えどんな人間関係でも、その関係性はどちらかが悪いとか良いとかいうものではありません。ただ、りえさんの気持ちと彼の気持ちが今は一致していないという事だけなのです。りえさんには、りえさんの事情や選択があり、彼には彼の事情や選択があるのです。お互いにそれを尊重することが、お互いを大切にする事になります。復縁についてですが、可能性はあると思います。ただ、そこに大きな期待を寄せてしまうと、復縁の可能性は逆に小さくなっていきます。なぜならば、りえさんの期待がりえさん自身を苦しめ、りえさんの深刻さが彼との関係性にぶつけられてしまうからです。もし仮に、りえさんが彼と逆の立場だったら、深刻さを持って近づいてくる人に対してどんな気持ちになるでしょうか？どうせ近づいてきてくれるのであれば、明るく楽しい感じの方がいいですよね。今、彼との関係性を修復していこうと思われるのであれば、７年間のおつき合いという今までの延長線上に将来を構築するのではなく、一旦その関係性を横に置いて、改めて彼との関係性を築いていくことをお薦めします。その決意ができたら、りえさんが再び彼を選択するのかどうかを先ずは決めてください。りえさんが本当に欲しいもの、欲しい気持ちは何なのか、彼の存在を先ずは横に置いて、自分自身の本当の気持ちと向き合ってみてください。様々な感情が涌き上がってくると思いますが、ネガティブな感情（例えば、もうあんな彼とは２度と巡り会えないとか、自分を責める気持ち、彼を責める気持ちなど）が涌き上がってきたら、全て切り捨ててください。ポジティブな気持ちとだけ繋がり続けてください。ネガティブな気持ちは、りえさんがご自身の本当の気持ちを感じる事を妨げるものでしかありません。もし、再び彼を選択する事を決められたら、先ずは新たに彼との関係を築いていくと決めてください。過去のことは全て捨てて、「新たに」がとても大切です。そして、彼と先ずは友達になるような感覚で彼に近づいてみてください。ご相談がお役に立てれば幸甚です。ありがとうございました。