考え方について。

自分に価値が無いように感じてしまうのです。
去年、自殺未遂をしました。
それから、家族は私に気を掛けてくれる様になったのですが、これから先の事を話す時はいつも上手くいかなく、最終的にどちらかが泣いて終わってしまいます。
自分のせいで、家族は不幸になっているんだなぁと感じています。
来年は大学受験なのですが、それどころでは無い感じになってしまっていて。
焦るだけなら良くないから、親は今の学校を辞める事を勧めてくれます。
でも私にとって、今までの数年間を振り返っても、心から笑えて居たのは学校だけでした。
以前カウンセリングを受けさせて頂いた時、幼少からの体験のせいで、勉強にしか価値が見出せなくなっているから、自分の他の価値を見つけてあげて下さいと言って頂きました。
それから少し経つのですが、まだ見つかってはいません。
そういう点に置いても、学校を辞めるというのが正しいのか、悩んでしまいます。

今の考え方を変えなくてはいけないとは分かっているのに、どうして良いか分からないのが現状なのです。
相談している友達には、日常にある些細な事からでも、生きる喜びを感じて欲しいと言われました。
それなのに、死ぬ事が一番幸せな道の様に感じてしまうのです。
それと同時に、こうなってしまった自分を生かして、周りをこれ以上傷つけるなら死ぬべきだとも感じてしまうのです。
そうやって自分を責めていて、自分が悪いと分かっているのに、どこかでそれを苦しく感じている自分も居るのです。

まとまりのない文章で申し訳ありません。
アドバイス、よろしくお願いします。

優葵さんは、自分のせいで、家族は不幸になっているんだなぁと感じていら
っしゃるのですね。
自分のせいで家族が悲しい顔をする。
そう感じた時、優葵さんにとってとても悲しい気持ちになってしまいますよ
ね。
でも、優葵さんがいらっしゃる事で家族を含め全ての人が幸せだな、と感じ
ていらっしゃるんだろうな、と私自身そう感じています。

人には色々な価値観があります。
勉強する事で価値を見つける方法もあるかもしれません。
が、しかしそれだけが優葵さんの価値じゃないかと思います。
優葵さんがそこにいらっしゃるだけで優葵さん価値があるのだと私はそう思
うのです。
優葵さんの家族や友人、周りの人たちは優葵さんがそこにいるだけで嬉しい
気持ちになったり、優しい気持ちになれるのです、

私たちは人生という道を歩いています。
その道を歩いている時に様々な困難が待っているかもしれません。
しかしその困難を抜けた時にそれと相対する楽しさや幸せにも巡り合えるか
と思います。
時には、自分自身に価値を見いだせなくなってしまい辛くなる事もあると思
います。
そんな時、消えてしまいたいな・・・という気持ちになってしまう事もある
かもしれません。
が、その時にちょっとした勇気をもって周りにいる人たちの気持ちを感じて
頂きたいのです。
応援してくれる人や、話を聴いてくれる人、そっと見守ってくれている人達
のその気持ちに触れていただきたいな、と思います。

頂いたご相談内容を拝読させていただき感じた事ですが、優葵さんにとって
学校という場所は笑顔でいれるとても素敵な場所なんだなという事が伝わっ
てきました。
学校でお友達と一緒に笑っている時、それは本当に優葵さんにとって心から
楽しいと感じられる時間じゃないかな、と感じました。
そして、その学校で知りあったお友達って優葵さんにとってとても大切な宝
物なんでしょうね。
優葵さんのお友達も、優葵さんと一緒にいるその時間を大切にされているん
だろうな、と感じます。
そこに優葵さんがいるだけで優葵さんの価値をお友達が見てくれているんだ
ろうな、とも感じます。
それは優葵さんの優しさだったり、思いやりのある所だったりそばにいるだ
けで安らげる気持ちであったりするのかなとも感じました。

そして、優葵さんの持っていらっしゃる価値や素晴らしさはいっぱいあるん
だな、と私はそう感じてしかたありません。

そこで、優葵さんに提案です。
優葵さんにとってのご自身の価値を私たちカウンセラーと一緒に探してみま
せんか？と言う事です。
そして、そのご自身の持っていらっしゃる素晴らしい所を見つけていきなが
ら、これから先の人生という道をどう歩いていこうかという事を模索しても
良いかと思うんですよね。

一緒に優葵さんの素敵な所、優葵さんにとっての、そして優葵さんの中にあ
る色々な素晴らしい価値を見つけてみませんか？

優葵さんにとって、ご自身が持っていらっしゃる素敵な価値を見つけて、こ
れから先の幸せな人生に笑顔で進む一歩となるきっかけとなれば幸いです。

この度は、ご相談いただきましてありがとうございました。

中村季代乃