2年前から鬱病ではないかと・・・

相談者名
ゆき
はじめまして。ゆきと申します。
2年前からこれって鬱病なのかなと思いつつ過ごしてきました。
専門学校に入学して勉強が大変で、辞めたいと何度も思っていました。今まで自分を励ましつつやってきたのですが、学年が上がり勉強がもっと難しくハードな毎日になり耐えられなくなりました。
もう最高学年だし、今までお金もかかってきているので辞めたいとも言えず一人で悩んでいます。
更にもともと人とのつき合いが苦手な私は、対人恐怖症になっているかもしれません。自意識過剰なのか、誰かがヒソヒソと話していると自分のことを言っているのかと、とても気になります。今は家に一人で居たいです。
最後の一年だからなんとか乗り越えたいという気持ちもありますが、毎日がとても辛いです。逃げ出したいです。
カウンセラー
根本裕幸(退会)
ゆきさん、こんにちわ。根本です。
ご相談ありがとうございます。
また、お待たせいたしましてすいませんでした。> 専門学校に入学して勉強が大変で、辞めたいと何度も思っていました。今まで自分を励ましつつやってきたのですが、学年が上がり勉強がもっと難しくハードな毎日になり耐えられなくなりました。

お疲れさま。
ゆきさんは自分のしんどい思いや、自分の夢(専門学校に入ったそもそもの目的)について誰かとお話したことってどれくらいあるのかな?
一人で悩んできた、とのこと。あんまりないんじゃないかな。

僕たちはほんの些細なグチでも誰かに聞いてもらうだけで全然気分が違いますね。
僕も妻もときどきお互いに他愛もないような、どうしようもないようなグチを言い合って
それですっきりしたり、ほっとしたりしています。
もちろん、僕たちのところへはみんなそんな思いを抱えてこられています。

ゆきさんにとって安心してお話できる場所、相手が必要なのかもしれませんね。

> 最後の一年だからなんとか乗り越えたいという気持ちもありますが、毎日がとても辛いです。逃げ出したいです。

何かたくさんたくさん我慢してきたような感じですね。
自分に何発くらい鞭打って来ましたか?
サラブレッド(馬)だって、スタートからゴールまでずっと鞭を入れられていたら死んでしまいますね。
休めない理由、歯を食いしばってでも頑張らなければならない時、たしかにあると思います。
でも、それは心が元気なときにだけ有効なのかもしれません。
少しゆきさんの心の声を聞いてあげて欲しいです。

それから逃げ出すことも僕は悪い事だとは思っていません。
もちろん、そのリスクや迷惑をかける人がいることも確かです。
でも、幸せを求めた上での選択であれば、きっと今のその迷惑を大きな感謝とともに返してあげられることでしょう。

今は敢えて気合を抜く時期かもしれませんね。
そんな勇気を持ちたいな、と思っていてください。

それでは!

相談者名
ゆき
こんな悩みじゃお返事はいただけないのかと思っていました。
ありがとうございます。> お疲れさま。
> ゆきさんは自分のしんどい思いや、自分の夢(専門学校に入ったそもそもの目的)について誰かとお話したことってどれくらいあるのかな?
> 一人で悩んできた、とのこと。あんまりないんじゃないかな。

今、自分が行っている学校は本当に私に合っているのかと何度も考えてしまいます。早く将来の仕事を決めて手に職を就けないと。と思っていました。
でも焦って選択を間違ってしまったのかと思います。
辛くて学校毎日が楽しくありません。もっと楽しく学校に行きたいです。

> 僕たちはほんの些細なグチでも誰かに聞いてもらうだけで全然気分が違いますね。
> 僕も妻もときどきお互いに他愛もないような、どうしようもないようなグチを言い合って
> それですっきりしたり、ほっとしたりしています。

愚痴は母に聞いてもたったこともありますが、負担をかけて学校に行かせてもらっている分、もう愚痴を言いにくいのです。それに今は愚痴っても結局はやらないといけないので、愚痴ってもしょうがないと思います。今、この状況から逃げ出したいだけなんです。

> 何かたくさんたくさん我慢してきたような感じですね。
> 自分に何発くらい鞭打って来ましたか?

本当に我慢してきたと思います。どんなに藻掻いたって、間の前の現実から逃げることはできないのです。何発も鞭も打ってきました。でももうそれが続けられません。

> サラブレッド(馬)だって、スタートからゴールまでずっと鞭を入れられていたら死んでしまいますね。
> 休めない理由、歯を食いしばってでも頑張らなければならない時、たしかにあると思います。
> でも、それは心が元気なときにだけ有効なのかもしれません。
> 少しゆきさんの心の声を聞いてあげて欲しいです。

声を聞くと言うことは、学校を辞めることですか?私は人からどう思われるのかすごく気にする人なんです。きっと辞めた時の状況を気にして勇気が出ないのだと思います。

> 今は敢えて気合を抜く時期かもしれませんね。
> そんな勇気を持ちたいな、と思っていてください。

持ちたいけど、無理です。持とうとしたこともありますができませんでした。
いっそ死ん

カウンセラー
根本裕幸(退会)
ゆきさん、お返事ありがとう。根本です。
どんなご相談にしても、ゆきさんが悩んでる、ということに変わりはありません。
その問題の大きさなんて実はないと思うんです。でも、そう考えてしまうところがゆきさんらしさかもしれませんね。
とっても自分の価値を低く見てらっしゃるような気がしました。

> 今、自分が行っている学校は本当に私に合っているのかと何度も考えてしまいます。早く将来の仕事を決めて手に職を就けないと。と思っていました。

何か生き急いでらっしゃるような感じですね。

> 今、この状況から逃げ出したいだけなんです。

じゃあ、逃げましょう。
逃げるとしたら、一生懸命逃げてくださいね。
そしたら、後々後悔しませんから。

僕の知り合いは、推薦で入った大学を1年でやめ、バイト先の飲食店で正社員になり、
それも納得が行かず半年でやめて、今は音楽関係の学校に行きながら、バイトをして、
新しく見つけた夢を追っています。
彼女は自分に妥協しないから、とっても楽しそうに生き生きしてます。
けっこう大変で、しんどい思いをたくさんしてるのに、元気なんです。

今の学校を続けるにしても、やめるにしても、それはゆきさんの幸せとは関係ないと
思うんです。ただ、どちらにせよ、しんどい思い、リスクは付き物です。
それを引き受けた上で、なおかつどうしたいのか?が一番大切だと思うんですよね。
そこがゆきさんの生き方になるし、いい意味でのプライドになります。

歯を食いしばって頑張らなきゃいけないときもあるし、一目散に逃げ出したほうがいいときもあります。でも、それを決めるのは自分自身です。

> 本当に我慢してきたと思います。どんなに藻掻いたって、間の前の現実から逃げることはできないのです。何発も鞭も打ってきました。でももうそれが続けられません。

じゃあ、そのやり方は通用しなくなってしまったんですね。
新しいやり方を学ぶときではないでしょうか。

それは自分の楽しみや楽さを追求することかもしれませんし、
誰かに頼ってみることかもしれません。
自分にやさしくすることは今のゆきさんには大切なことでしょう。

でも、なんでそんなに焦って生き急いでしまうのかな・・・。

> 声を聞くと言うことは、学校を辞めることですか?私は人からどう思われるのかすごく気にする人なんです。きっと辞めた時の状況を気にして勇気が出ないのだと思います。

心が頑張ろうよ!って言ってたら頑張れますし、もう限界、と言ってるのであれば辞めるなり、休学するなり、自分を休ませて挙げる事が大切でしょう。

> 持ちたいけど、無理です。持とうとしたこともありますができませんでした。

それは残念ですね。
勇気を持つにはとても時間がかかりますよ。半年とか1年とかかかることもあります。

誰かの目を気にし過ぎて本当に疲れてしまったみたいですね。
これからは誰かのためではなく、自分のためにも生きたいですね。
そのためにも、まずは「学校をどうしよう」というところで、自分のために選択して
みるのはいかがでしょうか。

それでは。

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