遠距離恋愛においての心の不安定

始めの2,3ヶ月は特になにも思わなかったのですが、
4ヶ月頃から彼女の事が気になり、束縛・嫉妬をするようになってしまいました。

彼女と何度かこの事について話した所、
「私の生活の中心が彼女になっている」、「もう少し色々な事をやってごらん」
「素直に思っている事をいってごらん」と言われました。
確かにそれには納得し、できるだけ他の事を行ってみたり、
彼女の事を必要以上に思わないようにしてみたりしました。
しかし、私は本当に彼女の事が好きだったのか？
と思うようになってしまいました。

自信がなく、マイナス思考で、私が言った言葉や行動によって
彼女が傷つくのではないか、迷惑するのではないか？など無いものに
おびえています。
そのせいか、前は電話やメールも変な意識もせず出来ていたのが、
今では変な意識をしてお互い疲れを感じています。

付き合っているので二人の問題と言えばそうなのかもしれませんが、
私の変な考え方等で関係がぎこちなくなっていると思っています。
とても申し訳ないです。

どうにか、このような思考をせず前みたいに良い関係を築きたいと思います。
どうすれば、自分に自信が尽き、彼女を大切にできるでしょうか・・・。

よろしくお願い致します。

らんすさんは今、お付き合いされている彼女さんと遠距離恋愛をされている
んですね。
そして、遠距離恋愛から６ヶ月、らんすさんはとても今心が不安で仕方ない
という気持ちでいっぱいでいらっしゃるんですね。

遠距離恋愛は、本当に距離がある分すぐに逢えない、そしてパートナーが今
何をしているんだろうって不安になる事や、自分自身がどのようにパートナ
ーがいない時間過ごしていけばいいんだろうって、考えてしまことってある
と思うんですね。

らんすさんから頂戴いたしましたご相談内容を拝読し、お付き合いしている
彼女さんとのつきあい方、向かい合う気持ち、そして自分自身のスタンスに
ついてどうしたらいいんだろうかという気持ちで、それを感じるたびにしん
どいな、辛いなって感じられているのかもしれません。
本当に、それは苦しい気持ちでいっぱいでいらっしゃるかもしれません。

らんすさんが、お付き合いしている彼女さんとラブラブに、そして距離があ
ってもいつもお互いが安心して日々を過ごし、二人が会った時に逢える喜び
を心いっぱいに感じられるお手伝いができればと思っています。

それでは、わたしの感じた事をお伝えしますね。

私たちが恋愛をし、距離が遠い所にお互いがいる場合、多かれ少なかれ寂し
い気持ちでいっぱいになったり、不安になったりする事があります。

そして、相手を信頼したい気持ちを持ちつつ、相手を信頼する気持ちを持っ
ている自分自身に信頼を持てなくなってしまって苦しい思いや気持ちが出て
くる場合があります。
そして、そんな気持ちになってしまった自分自身に「だめじゃないか！」と
厳しく叱りつけてしまいそうな自分、「でも不安だし！」と叫んでしまいそ
うな自分の心の声に板挟みになってしまうことがあります。
そんなとき、自分自身は本当はどうしたいのか、どう行動したいのかという
事が考えられず頭が真っ白になってしまう事があるんですよね。

一人で色々考えて、困ったときはパートナーにしか伝えられない、そんな時
もおなじような苦しい気持ちになったりする事があります。

もしかして、今らんすさんが苦しい気持ちを抱えていて、それを共有してい
るのはお付き合いされている彼女だけなのかもしれません。

らんすさんから頂戴いたしましたご相談内容からもお付き合いしている彼女
さんはらんすさんの事が大好きでいらっしゃる事が伝わってくるんですよね。
だからこそ、なんとかしたいなっていう気持ちでいっぱいなんだなって言う
事が伝わってきます。
そして、らんすさんもお付き合いしている彼女さんの気持ちに答えたいとい
う気持ちでいっぱいなんだな、という強い気持ちが伝わってきます。

だからこそ、らんすさんによかったらチャレンジして頂きたい事があります。

それは、今の気持ちを独りで抱え込まない事です。

今らんすさん抱えていらっしゃる気持ちを燃しよかったら、私たちカウンセ
ラーにお伝えいただけませんか。
カウンセラーという第三の視点をも持つ事で、今動けないらんすさんの心の
状態を動かす切っ掛けが出てくると思うんです。

色んな気持ちを独りで気持ちを抱え込み過ぎて、辛いという経験を今、らん
すさんはされているかもしれません。

だからこそ、らんすさんには独りでそのお辛い気持ちを抱え込まないという
事も選択の一つという事をお伝えしたいんですね。

とても勇気が要る事だとは思いますが、独りで頑張らない勇気というのを良
かったら持ってみてくださいね。

らんすさんが、今お付き合いしている彼女さんとラブラブに、そして距離が
あっても安心できるパートナーシップを築かれていく一つのきっかけとなれ
ば幸いです。

この度は、ご相談いただきましてありがとうございました。

中村季代乃