色んな事が未解決な自分を変えたい

相談者名
みかん
いつもメルマガ共々勉強させてもらっています。ありがとうございます。
今日たまたま無料相談のコーナーが開いていたので、流れに任せて相談してみました。
恋愛、今後の自分の仕事、結婚について色々悩みが出て相談ジャンルが多岐に渡ってしまいましたが、話を聞いてもらえたら嬉しいです。

2ヶ月半前に別れた彼と復縁→結婚を目指していますが、現在同時期に離職し失業中で仕事がなかなか決まらず1人で頑張っているとしんどくなる時があります。
だから心を強くして3ヶ月後(ちょうど年内の区切りとして)にがらっと生まれ変わったような私になりたいです。
最近何故か涙腺が弱くなっていて、小さな事にも感動したり、諦め自分を認めてもらえるような事があると、泣いてしまいます。電車の中など公共の場でも自己啓発系や恋愛の本等を読んでも泣きそうになる事も。辛い事を抑えてるのでしょうか?
あとは目標を達成したときの幸せ感などをイメージする時間を朝晩作っていて、その時にも嬉しくて涙が出る事があります。
以前今後の目標として、私にこれが身に付いたらもっと良くなると思う事を掲げて、それを少しずつではありますが(100%ではないけど)取り組んでいます。彼に対し自分本位で自分の至らなかった所を改善し、且つ自分本来の魅力を取り戻し、自分の価値を高めるため日々過ごしています。
具体的には自分の可能性を信じ、日々出来る事、自分の努めをこなして、大切なのはそれを続けて行くこと。(今は仕事に就くための勉強、自炊→お弁当を毎日作れるよう頑張る事)
後は貯金もしたいのですが、買い物依存の傾向があるようでカードの借金が増えて困っています。
家計簿もつけ、以前より大分必要な物だけ買うように身に付いたけど、最近また増えてしまいました。
仕事に就けば借金も減らせるから、焦らずと思うけども早く仕事にも就きたい。でも自分がやりたい仕事は具体的に分からない。人と人を繋ぎ、人に喜ばれ信頼される人になりたい、そういう仕事に就きたいと思っています。でもそれってどんな仕事でもできるのかな、と思うと仕事って何でもいいのかな、とも思って堂々巡りになります。そういう自分も変えたいです。

悩みが多岐に渡ってまとまりがなくなりましたが、メインは元カレと今 後の私の仕事に対しての心構えです。
彼との復縁・結婚に向けてまた再会出来る日を楽しみに(今はこちらか らは連絡ができない状況です)
過ごしていますが、彼の仕事に関するニュースや関連の事を見聞きする度、忘れたいのに彼の事を思い出し、その度彼の仕事への姿勢を思い出し、尊敬するとともに大好きだ、という気持ちがわき上がってきてしまいます。
復縁したいとしても、一旦彼の事はしばらく忘れて自分磨きに集中するのが一番、とある恋愛カウンセラーの方のアドバイスを参考にしています
が、もう諦めようかな、と思った時こそシンクロニシティというか、彼に関する事柄が偶然起ったりして、彼は私に忘れさせないようにしてるのかな!?なんて冗談まじりに思ったりもしてしまいます。
執着を手放したいけど、結婚を望んでます。どう心をもっていったらいいか迷う事もあります。

長々と申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願い致します。

カウンセラー
中原謙一
みかんさん、初めまして
私は中原謙一と申します。
よろしくお願いいたします。

読ませていただいて、私が感じたことなのですが、特に自分を変えようと何かをする
のではなく、現状の自分を受け入れるだけで問題はない、と感じます。

もちろん、今のみかんさんに問題点や改善点がないという意味ではなく、今は成長過
程、つまり変化の途中にある感じですから、無理に今の自分を変えようとしなくても、
変化している今の自分を受け入れることができれば、自然と問題は問題でなくなって
いく、ということです。

わかりやすく言い換えるならば、小学校2年生で因数分解を説くことはかなり難しいか
もしれませんが、中学3年生になれば、解ける自分になっているかもしれませんよね。

このように、今できていない問題は、「今の自分」にできないだけであって、「未来
の自分」にできない問題ではない、ということです。

そして、みかんさんが不安に感じていることのいくつかは、逆にみかんさんの成長を
表しているいい状態を示している部分もあります。

たとえば、「最近何故か涙腺が弱くなっていて、小さな事にも感動したり、諦め自分
を認めてもらえるような事があると、泣いてしまいます。電車の中など公共の場でも
自己啓発系や恋愛の本等を読んでも泣きそうになる事も。辛い事を抑えてるのでしょ
うか?
あとは目標を達成したときの幸せ感などをイメージする時間を朝晩作っていて、その
時にも嬉しくて涙が出る事があります。」とありますが、これはつらいことを押さえ
ているのでも、みかんさんの状態が悪いわけでもありません。

みかんさんは「情に厚く感性が豊かである」だけのことで、その「感性」の部分が素
直に表現されているだけだと感じるからです。

それは、みかんさんの「本質」の自分に近づいているからで、それ自体はとてもすば
らしいことだと感じます。

つまり、みかんさんの中では「自分の価値」は相当高くなってきているわけですが、
それ以上に、みかんさんは、自分に対して「これくらいにならないといけない」と感
じているところがあるから、現状の変化を認めにくい状態のあるのかな?という感じが
します。

おそらく、これは今までのみかんさんが、相当自分に厳しく、そして自己嫌悪が強かっ
たことを示しているのでしょうけれど、今はこの自己嫌悪が減ってきている感じがあ
ります。

ただ、本人はそこにはなかなか自覚が持てないんでしょうね。

その他の問題、お金のことであったり、仕事のことであったり、彼氏のことにしても、
「ある条件」が整わない限り、みかんさんの思い通りに進むことができるでしょう。

では、その「ある条件」とはいったいなんでしょう?

実は、今みかんさんが感じている問題は、たったひとつの原因からきている問題で、
その原因に大きく縛られてしまうと、うまくいきかけている自分の足を自分で引っ張
ることになってしまいます。

その「原因」とは、「ありのままの自分が愛される」とは思っていないことではない
かと、私は感じます。

こんな自分にならないと、かんな自分に変わらないと、私は愛されない、愛される資
格がない、もしかしたらそう思っているところがあるのかもしれません。

しかし、今のみかんさんは今のままでも充分愛される資格はあるでしょうし、今はもっ
と愛される自分になるために変化しているのですから、そんな自分を否定する理由が
本来であればないんですよね。

でも、今のみかんさんは、昔からの癖が残っているように、今の自分を否定する癖が
あるように感じます。

まずはその癖を修正して、「今のありのままの自分も、愛される価値がある」と感じ
ることができれば、その通りの未来がやってくる可能性は今まで以上に高くなること
でしょう。

ネガティブ思考、マイナスな考え方に縛られてしまうことが、みかんさんの足を引っ
張る初期段階ですから、ネガティブ思考、マイナスな考え方をなくそうとするのでは
なく、それがでてきたときに、その考え方に引っ張られないように注意を払ってあげ
てください。

なくすことの方が、気づくことより大変ですからね。

ネガティブ思考があることも「ありのままの自分」ですから、それも受け入れてあげ
てくださいね。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
みかんさんの未来が、幸せでいっぱいになるための参考に少しでもなることができれ
ば、幸いです。

ありがとうございました。

中原謙一

この記事を書いたカウンセラー

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