自分の気持ちがわからない

自分の気持ちがわからないということですね。

ぴくるすさんの言われるように、理屈はわかるが、どう実践すればいいのかわからないという考えはよくわかります。
人の気持ち、感情を実践してどうにかするっていうのは難しいですよね。
ましてや、それが自分の事となるとよくわからないというのが、一般的な考え方だと思います。

周りの人の印象は「優しい、繊細、周りに気を遣う、落ち着いている」。
でもぴくるすさんはご自分を正反対と思っているということは、ご自分をどのように思っているのでしょうか？
自分の能力の無さ、ルーズとありますね。
他にもあるのでしょうが、この違いが心理学テストのいう「自分の気持ちを素直に表現してみましょう」という事になるのでしょうね。

ぴくるすさんの社会人になってからの内容を見ますと、周りに気を遣い、迷惑をかけないように、とても頑張ってこられた感じがします。
そして、頑張りすぎた結果が、息苦しくなってひとつの職場に一年以上在籍できないという状況を作ってしまうのだと思います。

肩の力を抜いて、頑張り過ぎず､等身大のぴくるすさんで社会生活を送ることが出来たらどんな感じがしますか？
楽な人生になると思いませんか？

無価値感を感じるのは、昔誉められた事が少なかったからかもしれません。

他人の意見を信じて、自信を持ってください。
そして、ご自分を「よく頑張った」と声に出して誉めてあげてください。
まずは、ご自分が自分のよき理解者ですので。

これからのぴくるすさんの人生が楽に生きれるように、ご自分を大切にしてあげてくださいね。

桃井裕子