すぐに自己嫌悪に苛まれる

さて、ナズナ様のお悩みをじっくり読ませていただいて感じたのは、
見捨てられ不安と言われる感情があるのかな？と思いました。
「私はこのままではいけない。もっと何か成果を出さなければいけない！そうでなければ見捨てられてしまう…」
という焦りがいつも付きまとっているのではないかと思います。

その『見捨てられるのではないか？』のスイッチが入ると自分でも止められないくらい作動してしまうようですね。

何か心当たりがおありでしょうか？
『こんな私でないと 見捨てられてしまう…』
というような過去の経験です。

もし、あったとして
その当時は見捨てられたら生きていけない！と、恐怖感いっぱいになったでしょうが
これからのナズナ様でしたら、万が一見捨てられたとしても生きていけるなんらかの手立てがあるはずなんです。
（見捨てられるという言葉はきつく感じられますが、子供時代には自分で生活する力がないので、ほっておかれると生きていけないと感じるような感覚のことです。無視されるとか、相手にされないという感覚です）

アファメーションやカウンセリングを受けておられるとのことですので、
心理学的な事や方法などはある程度ご存知なのではないかと思っています。
ですので、ナズナ様が自分の感覚、感情を変えて、もっと楽に生きていきたいと感じるのであれば…

『変わる！』という強い意志なのだと思います。

過去に何があったから…
今まで何をしてもうまくいかなかったから…
という『今までの私』を一切捨てよう！と思ってください。

今までの私をずっと抱いているのは『私』しかいません。
自己嫌悪しているのは『私』です。
だから、ナズナ様がそんな過去の価値観を手放したい！と思う事で変われます。

自己嫌悪も、今の自分に嫌悪しているのではなく
過去の出来事の中で嫌悪する出来事を集めて作った自分という存在のイメージに付けているものなんだと思います。

嫌悪されているのは他人からではなく、ナズナ様ご自身なのだと思います。
ですので
『何かきっかけがあると、過去を引っ張り出して自己嫌悪に陥るのをやめたいです』
とおっしゃる通りやめよう！と思わなくてはいけませんね。
だれかにやめさせてもらうのではなく
自分で『やめよう！』と決意して実行する事が必要な時期なのかな？って思いました。

これが自分の人生を生きていくことだと思うのです。
今までは誰かの影響を強く受けてきて、誰かの目を気にして生きて来たけれど
これからは自分の意志で自分の責任で生きていく方向に意識を変えることで
人に振り回されない自分の人生を歩めるのかな？って思います。

今回は少々厳しいお答えになりましたね。
もし、疑問や「そうは言っても…」という気持ちになられたら
初回無料電話カウンセリングもありますので連絡くださいね。
説明させていただきますのでね。

ご相談ありがとうございました。