幸福感を増やす受け取る力を磨くススメ（４）〜受け取ることは人を幸せにすること〜

受け取ることは人を幸せにすること

ちょっと想像してみてください、あなたが大切に思う人のことを、あなたの影響力で幸せな気分にさせてあげることができたとしたら、たぶんあなたは幸せな気分になると思いませんか？そんなシーンを増やすにはあなたが受け取る力を高めることで増やすことができるのです。

＊＊＊

●受け取ることは人を幸せにすること

幸福感を増やす受け取る力を磨くススメ（１）で、人は自分の影響が誰かを幸せにしている時に幸せを感じるということを書きました。

ちょっと想像してみてください・・・
あなたが大切に思う人のことを、あなたの影響力で幸せな気分にさせてあげることができたとしたら、たぶんあなたは幸せな気分になると思いませんか？

ですよね？

そして、受け取る力が磨かれると、それを感じるシーンが増えます。

なぜかというと人は受け取ってもらった時にもらった時に幸せな気分が生じるから。

人は自分が差し出したものを受けとってもらえた時に幸せな気持ちが生じて、受け取ってもらえないときに否定的な気持ちが生じがちな傾向があります。

つまり、あなたの受けるシーンが多くなれば、それだけ、あなたの影響であなたの大切な人に幸せな気持ちを感じるシーンが増えることになるわけですね。

 

●自分が差し出したものを受けってもらえた時に

幸せな気持ちが生じて、受け取ってもらえないときに否定的な気持ちが生じるということを、例え話を使って説明してみますね

例えば、告白の「好きです。つきあってください」という行為を違う言い方で説明すると、「私の愛を受け取ってください」と愛を差し出す行為をしていると言えるかと思います。

告白をした相手に「ありがとう」と、差し出した愛を受け取ってもらった時は、とても嬉しいですね。

しかし「ごめんなさい」と、差し出した愛を受け取ってもらえない時は、悲しいですね。

人は受けってもらった時は幸せな気持ちになるし、受け取ってもらえなかった時は否定的な気持ちになります。

告白で例えましたが、これを日常の別のシーンに置き換えると、この例え話の愛を差し出した部分が

・あなたを喜ばそうとパートナーがお土産をかってくる気持ちだったり
・車で駅まで送ってくれる気持ちだったり
・親が子供の運動会に見に行ってあげると喜ぶかなぁと思った気持ちだったり
・人があなたの役に立とうと何かを手伝おうとしてくれる気持ちだったり

その気持ちを、あなたが受け取ってあげると、
相手は嬉しい気持ちだったり、
報われた気持ちだったり、
充実感だったりと、
幸せな気持ちというカテゴリーに入る気持ちを感じることができるわけです。

この差し出された愛を無自覚にスルーしてまうことなく、なるだけ受け取りたいものですね。

あなたの受け取る力が磨かれるということは、あなたは誰かを幸せにする力が増えるということでもあるんですね。

そして、そのことであなたが幸せ感を感じることも増えるわけです。

良い循環ですね。

 

●ちょっとだけ受け取る意識をしてみよう

幸福感を増やす受け取る力を磨くススメ（１）〜（４）で受け取る力を磨くと人生で幸せを感じるシーンが増えますという内容のことを書いてきました。

だから受け取ることの達人を目指して過酷な精神鍛錬をしましょう！とは言いません。

そんなことしなくていいです。

ご興味がある人は、
受け取ることの達人クラスを目指して、
飛騨の山奥にこもり、華厳の滝に打たれながら精神鍛錬などをしていただければと思うのですが、
私がオススメするのは、もうちょっと楽な提案をしたいと思います。

今より、ちょっとだけ、ホンノちょっとだけ受け取ることを意識して日々をすごしてください。
それだけでいいです。

それと、今よりちょっとだけ、「相手に受け取ったよー」という反応をしていこうと意識するだけいいです。

受け取ったよーという反応というのは、「ありがとう」とか「嬉しい」とかです。

今よりちょっとだけ意識して日々を過ごすこと、これをオススメしたいと思います。

そう意識してすごすと、心はそうなっていこうと成長しだします。

今より、ちょっとだけ受け取ることと、受け取る反応をすることを日々意識していくと、あなたの受け取る力は磨かれ高まっていきますから。

そんなに難しく無さそうでしょう？

 

●間違いなく成長できる

意識すると、明日くらいに、あなたの受け取る力が3倍は強くなる・・・・といういことはありません。

そんなに急激には成長しません。

それは、体重を落としたいと思ってダイエットサプリを飲んだからといって一晩寝て起きたら次の日には体重が３０キロ減ってナイスプロポーションになっていたというようなことがないのと同じようなものです。

いくら良く効くダイエットサプリを飲んだからといっても、そんなに急激にはプロポーションの変化は起こらないですよね。だいたたい3ヶ月、とか半年とか、一年かけて変化していくものです。

心も一緒です。
ちょっとだけ受け取ることと、受け取る反応をすることを意識したからといって、一晩寝て起きたら次の日には受け取る力が3倍にあがってたというのはないです。
心も、3ヶ月、とか半年とか、一年かけて成長していきます。

時間はちょっと必要だけど、
でも、今より、
ちょっとだけ受け取ることと、
受け取る反応をすることを意識していくと間違いなく心は成長していきます！

間違いなくです！！

継続は力なりという言葉がありますが、日々意識していくことで、あなたの受け取り力は高まっていくでしょう！

そうやってあなたが日々意識したことで、成長した受け取り力は一生物です。
高まった受け取り力を一生使えます。

そして、受け取り力が高まることで、あなたが幸せを感じるシーンは増えていくことでしょう。

（完）

 

この記事を書いたカウンセラー