相談者名 | あみ |
はじめまして。25歳のOLです。 私が今、悩んでいるのは好きな人が出来てもいつも上手に恋ができなくて片想いで終わってしまうことです。自分に自信が持てないのです。 何故、自分に自信が持てなくなったのかはなんとなく3年前の失恋が関わっているのではないかと思うことです。3年前、私は遠距離恋愛をしていました。 離れていたこともあるし、元々恋をすると恋愛中心の生活になってしまうため毎日彼のことばかり考えて過ごし、なんでも彼の都合に合わせていた自分がいて「自分のない女」になっていたように思えます。恋愛依存だったんです。 だけどやっぱり彼がいなくても一人で過ごす時間も大切にしようとか、仕事を頑張ろうとか考えてもいました。 そしてとうとう彼から別れを言われました。彼は私のことを嫌いになったわけではないけどこれ以上付き合えないと言われ、はっきりした理由も聞けず終わりました。あまりにも突然でそこから私は彼に拒絶されたんだ、と思いはじめとうとう「私はこれから誰かを好きになっても受け入れてもらえないんだ」と自分に自信が持てなくなってしまったのです。彼と別れてからいいな、と思える人ができても変に緊張したりして相手に気持ちを伝えるのがとても恐くなってしまいました。 積極的に頑張ってみようと思っても「相手に引かれないようにするには」ということばかり考えてしまって、上手く自分を見せ様とおもうあまり上手く好きな人と話せなくなってしまうのです。そうなってしまうと相手をまず知ろうと思う前に勝手に感情が暴走というか走りすぎてしまって、手順を飛ばしてしまうのです。 例えば、まずみんなと仲良くなって、彼のことを知ってから告白する、という手順よりも先に告白してしまいたいという感情になるのです。あせっているのかもしれません。 あと、妄想癖があって好きな人と付き合ってる自分を想像するあまりエスカレートして、今の恋が上手くいった気分になってしまい現実との差にガッカリしてしまいます。 妄想の中では恋を楽しむ自分、現実では自信がなくて何もできない自分。 私はおかしいのでしょうか?好きな人に話し掛ける前に、何度も「こう言ったらおかしい」「こう言ったら気持ちがばれてしまう。引かれちゃう」と計算してしまいます。 私にこれから恋愛はできるのでしょうか? | |
カウンセラー | 根本裕幸(退会) |
あみさん、こんばんわ。根本です。 ご相談ありがとうございました。恋愛がしたいのに怖くてしかたない、、、というのはそれだけでしんどいですよね。 毎日も面白くもなければ、楽しみも少なくなってしまいそうです。失恋がきっかけで自分に自信を無くしてしまったり、恋愛が怖くなってしまった、というご相談、本当に多いんですよ。 女性に限らず男性も「恋愛」というのは人生においてはとても重要なアイテムですし、それゆえ失恋の痛みや恋愛がうまくいかないときの葛藤は大きな問題になってしまいます。 ですから、ご相談いただけたことはとても嬉しく思いますし、同じ経験をされて、今まさにあみさんと同じ気持ちでいらっしゃる方もとても多いと思うんです。 ですから、いいご相談をいただけたと思ってます。 ありがとうございます。 > 何故、自分に自信が持てなくなったのかはなんとなく3年前の失恋が関わっているのではないかと思うことです。 なんかそんな感じですよね・・・。 彼との関係を卒業できたとしたら、次の新しい恋へ向かうことが出来ますし、楽しむこともできるようになるでしょう。 > 離れていたこともあるし、元々恋をすると恋愛中心の生活になってしまうため毎日彼のことばかり考えて過ごし、なんでも彼の都合に合わせていた自分がいて「自分のない女」になっていたように思えます。恋愛依存だったんです。 どうして恋愛に依存してしまうんでしょうね・・・。 でも、彼中心の生活で、彼に合わせるばかりの恋愛だったとしたら、付き合っている間も苦しい思い、寂しい思いでいっぱいだったのではないでしょうか? 彼に合わせてしまうのはなぜかな?と自分に聞いてみてください。 そして、もともと自分に自信がないところってないかな? > 例えば、まずみんなと仲良くなって、彼のことを知ってから告白する、という手順よりも先に告白してしまいたいという感情になるのです。あせっているのかもしれません。 そうですね。怖いときって僕たちどんな態度を取ってしまうでしょうか? また一方では、早く自信を取り戻したかったり、好きな恋愛を楽しみたくて、彼氏を作る事に意識が向かうゆえにじっくり知り合う時間を持てないのかもしれませんね。 どちらにしても、とても辛い毎日を送られているような気がします。 > 妄想の中では恋を楽しむ自分、現実では自信がなくて何もできない自分。 そんなことはないでしょう。 > 好きな人に話し掛ける前に、何度も「こう言ったらおかしい」「こう言ったら気持ちがばれてしまう。引かれちゃう」と計算してしまいます。 これも「恐れ」の象徴ですね。 > 私にこれから恋愛はできるのでしょうか? はい。あみさん次第でいくらでも可能ですよ。 > 恐くてたまりません。こう言ったことで相談するのも正直迷いましたが、仕事もちゃんとしたいし、もう少し自立した女性になりたいとも思っています。 それはいい目標ですね。 でも、それには痛みが強すぎるのであれば、一度自分の未来のために、今の自分を癒していくことを考えてみてください。 頑張ってね。 それでは。 |