行動習慣を変えるプロセス 〜行動変容の5つのステージ〜
「喫煙習慣のある人が禁煙をしたい」「普段運動しない人…
自己嫌悪セラピスト。心理学ワークショップ講師(東京・仙台) 「自分が嫌い」「自分はダメ」「私は愛されない」などの自己否定、ネガティブな感情・思考をリニューアルし、自信や才能・希望へと変換していく職人。生きづらい人の心が楽になる気づきや癒しを提供。テレビ・Web記事の取材にも多数協力。
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