癒着を理解し、手放す ～私の人生を生きるために～
「癒着」とは、私と誰かとの境目がわからなくなってしま…
基礎講座
まわりがバカばっかりとうんざりする気持ちの裏側～ヴァージョン・アップのチャンスを逃すな！～
「まわりの人がバカばっかりに見える」ときというのは、…
「怖れ」を感じるときはどうしたらいいのか？ ～「死」への怖れをテーマに考える～
病気の友人、亡くなった友人を懸命に支え続けたご本人が…
手に入れても満たされない気持ち
「あれが欲しい」「これが欲しい」と思い、努力して手に…
自分に素っ気ない人にばかり、ココロが惹かれてしまう ～あなたはあなたのことが好きですか？～
自分に素っ気ない人に、なぜかココロを奪われてしまう。…
様々な過ぎてしまう心理（１）～食べ過ぎてしまう心理～
私たちは「過ぎてしまう」ことがあります。 「食べ過ぎ…
様々な過ぎてしまう心理（２）～お金を使い過ぎてしまう心理～
買ったとたんに、「無駄遣いしてしまった」と思ったり、…
様々な過ぎてしまう心理（３）～働き過ぎてしまう心理～
働くことは、私たちにとって大切なことですし、必要なこ…
様々な過ぎてしまう心理（４）～飲みすぎてしまう心理～
お酒にまつわる失敗話しを、持っている人は少なくありま…
葛藤がなくならないのは本当の気持ちに気づけてないから？
完璧主義に気をつけて自分を認めてあげるアプローチ 私…
行き詰ってがんばれない～デットゾーンを抜けるには～
依存→自立→相互依存へと心が成長する過程で、自立から…
自分の心からの行為に自信を持とう
私は、心からの行為とは「自分がこうしたいからこうする…
やり残しが作る執着からの解放～気持ちを完了させる～
誰でも「あの時○○していれば…。」「私が○○だったら…
疾病利得～社会復帰への最初のステップ～
自分が疾病利得にあったことを冷静にみられるようになる…
罪悪感は必要ないのだろうか？～責めるよりも、態度を改めること～
罪悪感は、私達の人生に様々な悪影響を及ぼしますが、全…
「自己受容」がうまくできない自分を「自己受容」する
過去に「自己受容」したあまり、対人関係で失敗をしてし…
どうして女性に生まれてきたの？（４）～ラスボスはやっぱり「母」～
父親からの愛を受け取り、女性性を表現することに喜びを…
どうして女性に生まれてきたの？（３）～「女性性を受け取る」ってどういうこと？～
エレクトラ・コンプレックスの強い人は、自分の女性性を…
どうして女性に生まれてきたの？（２）～「弱い男は許せない！！！」～
エレクトラ・コンプレックスは、女性の、「男性にあるも…
どうして女性に生まれてきたの？（１）～この生き辛さはエレクトラ・コンプレックス？～
昔に比べて女性の生き方の選択肢は広がりましたが、女性…