禁止のレベルを低くする考えに変えると腹が立つシーンを減らせる
禁止のレベルを低くするという考え方 同じ出来事でも怒…
基礎講座
怒りの解消方法 〜怒りを作る本当の感情を見つけて癒やそう〜
怒りを作る本当の感情を見つけて癒やそう 怒っている気…
コントロールをする心理～コントロールの手放し方〜
コントロールすればするほど、摩擦やストレスが生まれる…
辛い、寂しい、悲しい、そんな心の痛みの乗り越え方
最悪な出来事を最悪なままにしないために。 長い人生の…
生かされているという気持ち
私たちは人との関わりの中で生かされている 私たちは最…
無力感からの解放を目指して
無力感からの解放を目指して 無力感は罪悪感の一形態な…
無力感を引きずり続けてしまう理由
無力感と「大切な人を助けられなかった」思い 無力感を…
無力感が引き起こす「凹みやすさ」
無力感と「凹みやすさ」 無力感が強い人ほど凹みやすい…
無力感について 〜うまくいかないことでずっと自分を責める〜
うまくいかないことでずっと自分を責める気持ち 無力感…
心が傷つくことでコンプレックスができることがある
心が傷つくことで生じるコンプレックス 何かと比べて劣…
コンプレックスを無くす〜成長する方法と受け入れる方法〜
コンプレックスを無くす２つの視点 コンプレックスを無…
コンプレックスが刺激されると攻撃的になるタイプ
コンプレックスが刺激されると攻撃的になってしまう な…
自分を大きく見せる優越コンプレックスタイプへの処方箋
自分を大きく見せる優越コンプレックス コンプレックス…
変化することへの怖れについて
変化することへの怖れ 私たちは従来からの自分の姿勢や…
心に活力を与える習慣づくり〜「勇気づけ」の7つの習慣〜
人にも自分にも、困難の壁を乗り越える勇気を与える人に…
お母さんが子供に頼ると子供が成長します
子育てをしていると、子供の出来ないところや苦手分野ば…
犠牲と貢献の違いについて
罪悪感か、それとも与える意識によるものか 恋愛でも仕…
人の問題と自分の問題に境界を引こう
人の問題と自分の問題に境界を 世の中は「よい」「悪い…
弱い男に怒りたくなるのはなぜ？ 〜つながり上手は褒め上手〜
あなたの「弱さ」はパートナーとの「つながり」に変えら…
やる気が出ない理由と対策〜2種類の動機づけから〜
2つの動機づけを理解して「やる気」につなげよう 「や…