春を待つ心
私が昔から大好きな花があります。 「オオイヌノフグリ…
心理カウンセラーのコラム
好きな人の好きなものを好きになるお話
１１月の終わりから、我が家は、猫を飼い始めました。 …
愛犬が繋げてくれた家族の絆
私は、去年の11月に18歳の愛犬を見送りました。 1…
最高のことを考えてみよう
2022年になりみなさまいかがお過ごしですか？ 年末…
わたしのなかのモンスター 〜大人になるとわかること〜
みなさま、新年は、いかがおすごしでしたでしょうか？ …
新しい扉を開けるとき
新しい年を迎えました。 頬に感じるピンと張った冬の空…
「事始め」〜幸せと夢を叶える年末年始のヒミツ〜
今年も、もうすぐ終わりですね。 皆さんは年末年始の準…
映画『ソウル・キッチン』と、「プロセスを信頼する」という考え方
私は、映画が大好きです。 映画好きにも色々タイプがあ…
見えないものを見ようとする優しい目線
今日は私の好きな詩を紹介させてもらいますね。 「星と…
50光年の祝福
先日、古い友人と久々に連絡を取る機会があり、お子さん…
ひとりで勘違いしてひとりでへこんでいただけだったのね
皆さんは風邪をひいてしんどい時や嫌なことがあって落ち…
この先にある、巣立ちの時のために
この前、青井あずさカウンセラーのお宅でYouTube…
お金と仲良く
「お金と仲良くなりたいのなら、お金の見方をポジティブ…
あなたのそばに。
人は人間関係のなかで「依存」か「自立」か、どちらかの…
ひまわり
私は、小学校高学年のころ、クラスで話せる人は数人しか…
強運の持ち主
この間、我が家の車が故障しました。 夫は、その車がお…
時を超えて届いた愛
妹から、ピンクと緑のお揃いのスリッパの写真が送られて…
私の人生を変えた勇気
ある日の早朝。 4時頃にトイレに行きたくて目が覚めて…
編み物がおしえてくれたこと～ネガティブな自分でも大丈夫！
編み物が好きな私にとって、秋は「なにか編みたいな～」…
「頑張る」を誤解していた私
「頑張って」 「頑張る」 皆さんは、そう聞いた時、は…
サレンダー ～信頼して委ねるということ～
ビジネスでも、プライベートでも、パートナーシップのあ…
あなたの親は、あなたをどんな風に愛する人ですか？
このタイトルはずいぶん前、私がカウンセリングを受ける…
子どもの成長とよみがえる記憶
子どもの成長を見守るのは、無上の喜びがあります。 私…
敏感すぎる自分を大切にして生きる
「気にしすぎじゃない？」 「もっと鈍感になるといいね…
心が楽でいられるモードの作り方
●人それぞれの感想は違うもの とある場所で、オリンピ…
8月に思い出す映画『父と暮らせば』
８月になると、思い出す映画があります。 『父と暮らせ…
小魚とミルク 〜自分を愛するために〜
4年ほど前、わたしは卵巣癌になりました。 手術をして…
珈琲と雑味と自分らしさの話
みなさんがリラックスしたい時間に飲みたいものは何です…
猫的生活の勧め
我が家には猫が三匹います。 もともと野良猫だった親猫…
頼みごとは、まずは褒める！それがあなたの得になるかもしれない話
●はじめておつかいの気分 子どもとカフェにでも行こう…
夏休みの宿題
「夏休みの宿題」 大人になるとなくなって、今では懐か…
100回のプロポーズ
「結婚しよ！」 私は夫に100回ほどプロポーズしまし…