感情の扱い方〜自責より自認〜
自分を責めるよりも、自分が感じている感情を認めること…
メンタルヘルス
なぜこんなにも休むことに罪悪感をもってしまうのか？
休むことはダメなこと？ 休むことへの罪悪感は、現代社…
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座＜過去記事一覧Part3 №1001～＞
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座 （毎週月・木…
様々な罪悪感（４）〜何が起こるか編〜
罪悪感が強い度合いだけ、幸せからは遠ざかってしまう …
様々な罪悪感（３）〜私は毒である罪悪感編〜
大切な人ほど遠ざける、自分は毒であるという自己概念 …
様々な罪悪感（２）〜やっていない罪悪感編〜
後々になって、「やっておいたらどうなっていただろう」…
様々な罪悪感（１）〜やらかした罪悪感編〜
やらかしてしまった罪悪感は、同じ事を繰り返さないため…
あの人の一言が気になってしまうのは？
職場の中で一言を言われると何故だかわからないけれど言…
自分ばかり！と感じる時の気持ちの切り替え方
仕事をしていて、「自分ばかり仕事を押し付けられる」「…
ストレス思考を変える方法
ストレス思考を変える３つの方法 ストレスを感じる原因…
職場の人間関係を構築するのが苦手です 〜モデリング理論で人とつながる〜
就職したり転職したとき、新しい仕事を覚えることも大切…
不安になりやすい人の不安とのつきあい方
不安の正体と不安とうまくつきあっていくための3つの方…
自信が持てないのはどうして？
「自分の仕事に自信が持てなくて・・・」 このような悩…
仕事に行くのがいやだなと思ったら
仕事に行くのがいやだな〜と思うこと、ありますよね。 …
「疲れ」を感じることができていますか？
「疲れを感じることができるか」と言われると妙な感じが…
イライラしたり悲しくなるのは、心に余裕がないことが原因なのかもしれません
心が疲れると余裕がなくなり、イライラしたり悲しくなっ…
『今は周りに迷惑がかかるので仕事が辞められません』と悩んでいるとき
働いていると転職をしたいと思ったことは何度かあるので…
「失敗した」と思った時の気持ちの切り替え
「なんであの時、もっとちゃんと確認しなかったんだろう…
仕事の”停滞期”を乗り越えるヒント
最初は、仕事を覚えることで成長を感じたり、ステップア…
寂しさを感じるとき〜分かち合える人がいると寂しくなくなる〜
シングルだから寂しいのではありません 一緒に暮らす家…