感情の扱い方〜自責より自認〜
自分を責めるよりも、自分が感じている感情を認めること…
メンタルヘルス全般
なぜこんなにも休むことに罪悪感をもってしまうのか？
休むことはダメなこと？ 休むことへの罪悪感は、現代社…
様々な罪悪感（４）〜何が起こるか編〜
罪悪感が強い度合いだけ、幸せからは遠ざかってしまう …
様々な罪悪感（３）〜私は毒である罪悪感編〜
大切な人ほど遠ざける、自分は毒であるという自己概念 …
様々な罪悪感（２）〜やっていない罪悪感編〜
後々になって、「やっておいたらどうなっていただろう」…
様々な罪悪感（１）〜やらかした罪悪感編〜
やらかしてしまった罪悪感は、同じ事を繰り返さないため…
あの人の一言が気になってしまうのは？
職場の中で一言を言われると何故だかわからないけれど言…
自分ばかり！と感じる時の気持ちの切り替え方
仕事をしていて、「自分ばかり仕事を押し付けられる」「…
ストレス思考を変える方法
ストレス思考を変える３つの方法 ストレスを感じる原因…
職場の人間関係を構築するのが苦手です 〜モデリング理論で人とつながる〜
就職したり転職したとき、新しい仕事を覚えることも大切…