ストレスを溜め込まないためにできること
仕事をされていると大なり小なりストレスを感じることが…
メンタルヘルス全般
「普通」や「当たり前」を見直そう
「普通はこうするよね？」 「こういう時は、○○するの…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（４）〜選択していない編〜
選ぶことができないと、やる気はなくなってしまう。 や…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（３）〜喜びがない編〜
喜びがあれば、何事にも前向きになりやる気が湧いてくる…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（２）〜疲れ切っている編〜
当たり前をやり過ぎると、気力が湧かなくなってしまう。…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（１）〜絶望している編〜
心の奥底に絶望があると、気力が湧かなくなってしまう。…
やる気回復のきっかけ
ある日「やらなくちゃいけないのにできない・・・私どう…
辛い、寂しい、悲しい、そんな心の痛みの乗り越え方
最悪な出来事を最悪なままにしないために。 長い人生の…
間違いや失敗で感じる罪悪感の扱い方
人は、完璧ではないので失敗したり間違ってしまうことも…
仕事に対する自信や充実感を感じるために
例えば、上司や先輩から注意やダメ出しをされたわけでも…