ストレスを溜め込まないためにできること
仕事をされていると大なり小なりストレスを感じることが…
メンタルヘルス
「普通」や「当たり前」を見直そう
「普通はこうするよね？」 「こういう時は、○○するの…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（４）〜選択していない編〜
選ぶことができないと、やる気はなくなってしまう。 や…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（３）〜喜びがない編〜
喜びがあれば、何事にも前向きになりやる気が湧いてくる…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（２）〜疲れ切っている編〜
当たり前をやり過ぎると、気力が湧かなくなってしまう。…
気力が湧かない、やる気が出ないのはなぜ？（１）〜絶望している編〜
心の奥底に絶望があると、気力が湧かなくなってしまう。…
やる気回復のきっかけ
ある日「やらなくちゃいけないのにできない・・・私どう…
辛い、寂しい、悲しい、そんな心の痛みの乗り越え方
最悪な出来事を最悪なままにしないために。 長い人生の…
間違いや失敗で感じる罪悪感の扱い方
人は、完璧ではないので失敗したり間違ってしまうことも…
仕事に対する自信や充実感を感じるために
例えば、上司や先輩から注意やダメ出しをされたわけでも…
失敗をした時の捉え方
仕事で失敗！！と考えただけでも逃げたくなってしまいま…
休みたいけど休めない〜気持ちの中に隠れているもの
ゴールデンウィークは終わりましたが、みなさん、お休み…
仕事がつまらないと感じたら
「何だか最近仕事がつまらない、やる気がでない だから…
心に活力を与える習慣づくり〜「勇気づけ」の7つの習慣〜
人にも自分にも、困難の壁を乗り越える勇気を与える人に…
人はなぜ怒るのか（４）〜助けてほしい〜
「助けを求めることはきっと迷惑」と感じて怒る 怒りを…
人はなぜ怒るのか（３）〜わかってほしい〜
わかってほしい、から怒る 怒りを感じるとき二つ目は「…
人はなぜ怒るのか（２）〜愛してほしい〜
愛してほしいから怒りを感じることがある 怒りを感じる…
人はなぜ怒るのか（１）〜怒りの正体〜
人はなぜ怒る？その怒りの正体とは？ 人間には、喜怒哀…
自分に優しくする！はビジネスにおいても大切なことの一つです
仕事をしている中で漠然と 「今のままの自分でいいのだ…
ストレスをためすぎないためのセルフモニタリング
仕事にまつわるストレスには 「あの仕事は責任が重すぎ…