自分を責めるのをやめることが誰かのためになりませんか？
自分を責めるのをやめることが誰かのためになるとしたら…
自分自身
ステレオタイプと認知バイアス
私たちの認知を歪めてしまったりする心の話 私たちの認…
結果以外の部分も見て自分を責めるのをやめていこう！
結果以外の部分も見て自分を責めるのをやめていこう！ …
人と会うと、なぜか疲れ切ってしまう 〜過剰適応の視点から〜
人付き合いに苦手意識があるときには、周囲に過剰に合わ…
自分を責め続ける〜自分にひどいことをしている認識の欠如〜
自分にひどいことをしている認識の欠如 自分を責め続け…
自分を責める時〜できない理由を理解してみよう〜
できない理由を理解してみよう あなたには自分を責めて…
優等生に見られることに戸惑ってしまう 〜補償行為で隠そうとしているものは何？〜
望んでいないのに優等生に見られてしまうには理由があり…
「自分を大切にする」ために役立つ視点～大事な誰かにしてあげたいことを自分に与えてあげる～
誰かを大切にすることから気づく、自分を大切にするとい…
褒め言葉に隠された期待が苦しい 〜潜在意識レベルで愛と同等に定義してきたものとは
愛したいからこそ、自分にかけるプレッシャーがある 褒…
感情はあなたに気がついてもらいたがっている
抑圧した感情は外からやってくるとは？ 「抑圧した感情…
バランスよく物事の原因を見つめよう 〜自分にがっかりしたときの処方箋〜
バランスよく物事や原因を見つめることは大切です 僕た…
深刻さから脱出する3つの方法
深刻さから脱出する方法とは 私たちは危機に瀕し、解決…
うらやましいなんて思いたくない〜嫉妬という感情が教えてくれるもの〜
私たちは手に入れたいもの、なりたいものにしか嫉妬しな…
「さみしさ」を作る心理パターン4つ
あなたのさみしさの原因はどのタイプ？ タイプ別の課題…
ポジティブ言葉でモチベーションを上げる時に大切なこと ～自分を責めすぎていないかという視点を持つ～
ポジティブ言葉を自分に使う時は「自分を責めすぎない」…
自分と向き合うための最初の具体的なアプローチ
毎日自分が感じていることに気づき続ける積み重ねが自分…
自分を追い込むクセからの解放～罪悪感や無価値感に隠れた感情を理解する
「やらざるを得ない」から「やりたいからやる」へ 自分…
「自分に向き合う」とは「自分の価値に気づく」こと
生まれながらにして価値がある視点を持ちながら、価値が…
「問題の原因・理由はどちらにもある」からはじめてみる
誰かを責めている時、自分に向き合うことが、自分を責め…
執着心の違いについて 〜葛藤の視点から〜
執着心の違いを葛藤から見つめてみると あらゆるご相談…