優等生に見られることに戸惑ってしまう 〜補償行為で隠そうとしているものは何？〜
望んでいないのに優等生に見られてしまうには理由があり…
生き方
「自分を大切にする」ために役立つ視点～大事な誰かにしてあげたいことを自分に与えてあげる～
誰かを大切にすることから気づく、自分を大切にするとい…
バランスよく物事の原因を見つめよう 〜自分にがっかりしたときの処方箋〜
バランスよく物事や原因を見つめることは大切です 僕た…
深刻さから脱出する3つの方法
深刻さから脱出する方法とは 私たちは危機に瀕し、解決…
自分と向き合うための最初の具体的なアプローチ
毎日自分が感じていることに気づき続ける積み重ねが自分…
自分を追い込むクセからの解放～罪悪感や無価値感に隠れた感情を理解する
「やらざるを得ない」から「やりたいからやる」へ 自分…
「自分に向き合う」とは「自分の価値に気づく」こと
生まれながらにして価値がある視点を持ちながら、価値が…
「問題の原因・理由はどちらにもある」からはじめてみる
誰かを責めている時、自分に向き合うことが、自分を責め…
問題解決の視点の一つが「自分と向き合う」ことと考えてみる
問題解決の視点として「相手のせい」から「お互いの関係…
認知を変える、行動を変える、自分を変える
自分のパターンを変化させる方法 自分を取り巻く環境を…