自己肯定を持とう(４)～良いところも至らないところも含めてそれで良い～
自分の良いところも、悪いところ含めて私はこれで良いん…
性格
自分への質問はとても重要～やる気になる質問、落ち込ませる質問～
自分へ投げかけている質問をチェック 気分が落ち込んで…
いつまでも頭の中がごちゃごちゃして整理がつかない時の処方箋
心や思考の探索から情熱的な行動へ いろんな悩みを同時…
お母さんを許せない心の癒し方（２）～優しいお母さんがよかった～
母親に対する期待と理想 母親に文句のない人はいません…
自分を信頼する力を取り戻そう～周りの人たちの要求に精神的に巻き込まれないために～
「グラウンディング」で自分への信頼感を養う 周りの人…
なかなか自信が持てないあなたへ ～頑張るのではなく、楽しむこと～
どこか自信が持てないときは・・・ 今回は「自信が持て…
「しっかりした人」と言われるけれど、実は臆病な私 ～過剰な自意識が生む問題とその処方箋～
自意識の罠から抜け出す鍵は、自分以外のものに興味を持…
人生を豊かにする怒りの整理術（４）～ステップ４：この出来事に意味と学びを探す
「怒り」を「意味のあるもの」として捉えていくこと 怒…
人生を豊かにする怒りの整理術（３）～ステップ３：怒っている相手を理解する
怒りには必ずきちんとした理由がある 怒りを整理する３…
なぜかイライラする～あんなに大好きだったパートナーに怒りを感じるようになったときの処方箋
「あんなに大好きだったパートナーになぜかイライラを感…