主語を誰かから、「私」にしてみましょう
カウンセリングの中でも、「周りの目が気になる」という…
母への愛おしさ
何度もこのコラムには母のことを書いています。 この1…
心のフィルターという遺産
先日、妻が見たテレビ番組の内容を私に説明してくれまし…
あたらしい自分に橋を架ける
春は新しい出会いや環境、サイクルのスタートに満ち溢れ…
ハートをオープンに
４月になると思い出す、今でも気恥ずかしく感じることが…
わかってあげたいという愛
大切な人が悲しんでいる時、思いやる気持ちはあるのに、…
過去の記憶をとらえ直すと、人生が違って見えることもある
「私、家族とあまり仲良くないです」というお話をよく伺…
ぶつかり稽古
先日のこと。 私がカウンセラーになるために通っていた…
私にもう一度「許し」を教えてくれた、父の足
私の父は私が幼いころからアル中だったので、ずっと怖い…
人生の食わず嫌いだった私
いつの頃からでしょう。『この世界を、自分の好きな物、…
切り倒された柿の木
わたしの実家に富有柿の木がありました。 富有柿はわた…
半分こ
私は２人姉妹で、２つ年下の妹がいます。 私たちは、子…
ご機嫌のもと
１月にプロデビューすることが決まり、自分のブログを持…
チョコレートと「好き」～伝える喜びを選ぶ～
2月のこの時期から、いつもは気にならないお菓子が心を…
やりたくないなぁ
仕事や家のこと、おつき合いやダイエットなど、いろいろ…
許しは私のために
こんにちは。 カウンセリングサービス心理カウンセラー…
ダイエットってしんどいもの？ 身体の声を聴くと楽になる。
新しい年、２０２１年が始まりましたね。 昨年は外出で…
良い時も悪い時も、あなたの良さは何一つ変わらない
人生には多かれ少なかれ「浮き沈み」ってありますよね。…
祈りの形
若い頃、長い旅をしたことがあってイスラム教圏にしばら…
あの頃のおもちゃのチラシ
クリスマスの季節ですね。 今年は街に出向くことも、い…
病気が教えてくれたこと
私がガンになるなんて！ 思ってもみなかったことです。…
蠍座の女達
初めてのコラム担当で、何を書こうかなぁとアレコレ思い…
ダーク＆ハッピーストーリー
こんな実習をしたことがあります。 あなたの人生を、 …
普通ってなんだろう？何かまずいこと言ったかな？
何年も前のことですが、ある集まりでみんなでカレーを作…
「ありがとう」と「すみません」をキチンと使い分けていますか？
ある日の会社での出来事です。 出来事といっても、そん…
幸せの種
コロナ禍とともに始まった２０２０年もあと２ヶ月。 み…
恥ずかしさの向こう側 -心をつなぐ自己表現の力-
今日は、私が昨夏から今夏の一年間に体験したことを皆さ…
ありのままでいても独りじゃない
「変わってるよね」 そう言われたら、どんな気持ちにな…
幼い頃に買ってもらったあの絵本
わたしはたまに本屋に行きます。 本屋に行くと、絵本の…
光・希望・願い
10月に入り、今年も残すところあと3か月となりました…
ラムレーズンのアイスクリームでもご機嫌が直らない時
男性と女性の大きな違いのひとつに、「感情」とのつきあ…
「恩返し」と「恩送り」
私は、生まれ育ったところから離れた他県に嫁ぎました。…
選択を意識してみる〜心の負担を減らすために〜
Ａさん「好きな人に気持ちを伝えなよ！絶対上手くいくか…
贈り物
こんにちは！ カウンセリングサービスの、高塚早苗です…
自分のことを誉めるのを忘れていない？〜自立傾向がある故の忘れてしまうこと〜
カウンセリングでは依存心とか、自立心と言う言葉が出る…
夏の思い出
今年は梅雨が長く、関東では8月に入ってようやく梅雨が…
夏と父の愛情
大人になってから、毎年この時期が来ると自然と思ってし…
話すは癒す
きょうは、話すことは癒しに通じる、ということについて…
自分の隠そうとしてる部分を誰かに愛させてあげる
コンプレックスを自分で許せたら、コンプレックスは愛さ…
変わりたいと思う時に出来ること
私たちは、生きているうちに、何度も何度も、失敗したり…