うるさい上司との関係を見直す
「ブラック企業」や「パワハラ」なんて言葉が一般的にな…
ストレス
問題の裏側にあるもの
こんにちは、平です。 私たちは子どものころ、両親に全…
ブルーマンデーから抜け出したい！！～隠れた自分を労わろう～
働き続けた１週間も終わり、明日から休みというときはす…
ストレスに強くなる方法～親玉ストレッサーに対処する～
精神的なストレス耐性を向上させる方法について考えてみ…
職場ライフをよりhappyに(3)～選択ができるという感覚～
皆さんの職場でのストレスの一つ要因に裁量権がない（も…
職場ライフをよりhappyに(4)～今の目標を手放して新しい目標を再設定をする～
目標をたてるということを私たちはします。何をすべきか…
ライフイベントストレスが起きたとき ～感情にフォーカスする～
人生には、立て続けにいろいろなことが起きてくる時期が…
「モヤモヤ」は新しい「自分」と出会うチャンスをくれる
大した問題があるわけではないのに、何となく「モヤモヤ…
頑張りすぎていませんか？（３）～期待の心理の話２～
自分へ過度な期待を課していると、無意識的に周囲の人に…
自分が作るプレッシャーからの解放（４）～期待を手放す～
自立心が強くなると自分へ過度な期待をかける心理にはま…