新たな親子関係に向けて～役割を手放す～
人は、いろんな顔、いろんな役割を持ちます。 親子関係…
感謝
自分嫌いを直す方法（４）～好きなことをする／褒める／感謝／与える～
好きなことをしない、ということは私たちにとってすごく…
母からのコントロールがしんどい～母親の人生を承認してみよう～
母親の期待や願いが強くて、それに従わないと罪悪感を感…
“人は変えられない”という法則の本質
「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」というよ…
理想の自分と今の自分～向上心と幸せの条件～
理想の自分を作る理由には、自分をもっと高めたい、とい…
理想の自分と今の自分～理想の自分をヴィジョンにする～
理想の自分を手放すためにまずは自分の座標に気付くこと…
不満を言う自分とさよならする心理学（１）～依存心が強いとき～
不満を感じるときはストレスになります。 心が満たされ…
不満を言う自分とさよならする心理学（２）～依存的なモードからの脱出～
依存心が強くなりニーディーであるときは不満を感じやす…
不満を言う自分とさよならする心理学（３）～今あるものを目をむける～
私たちはあるものではなく、ないものに焦点がいっている…
欠点は直すものではなく受け入れるもの（３）～欠点は人を遠ざけない～
私たちは「欠点」があるから嫌われる、と思いがちですが…