理想の自分と今の自分～本当はこうあるべきなのに、という自分との争い～
「ほんとうはこうあるべきなのに」「本当はできなきゃお…
手放し
問題を乗り越えるたびに自由になる～「思い込み」を手放す～
私たちは、みんなたくさんの信念や観念、思い込みを抱え…
罪悪感の話(3)～過去の罪悪感が悪さをすることがある～
罪悪感を感じがちな人とカウンセリングをしていて、なぜ…
パートナーから離婚を切り出されたら（２）～結婚を一度、手放す～
離婚を突然切り出されたら、多くの方は目の前が真っ白に…
私が恋愛できない理由 ～トキメク相手 vs.トキメかないけど安全な相手～
トキメク相手と恋に落ちる！一見当たり前のことのようで…
疎遠になった人と仲直りするには？～執着しないことの効用～
親しくしていた人とうまくいかなくなることは、人生の中…
執着と諦めと手放しの心理学～よりよい選択のために～
私達が何かに取り組んでいるとき、これ以上これを続ける…
無口なだけで損をするのはなぜ？～警戒仮説と感情の力学のお話～
無口であることは悪いことではありませんが、一方で「感…
執着からの脱出～感情を変化させる～
納得して別れたはずなのに、嫌な出来事や、言われえ嫌だ…
ハードワークに嵌まる心理～ハードワークを手放すには？～
ハードワークを手放すために何をすればいいのでしょうか…