母からのコントロールがしんどい～母親の人生を承認してみよう～
母親の期待や願いが強くて、それに従わないと罪悪感を感…
感謝
“人は変えられない”という法則の本質
「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」というよ…
理想の自分と今の自分～向上心と幸せの条件～
理想の自分を作る理由には、自分をもっと高めたい、とい…
理想の自分と今の自分～理想の自分をヴィジョンにする～
理想の自分を手放すためにまずは自分の座標に気付くこと…
不満を言う自分とさよならする心理学（１）～依存心が強いとき～
不満を感じるときはストレスになります。 心が満たされ…
不満を言う自分とさよならする心理学（２）～依存的なモードからの脱出～
依存心が強くなりニーディーであるときは不満を感じやす…
不満を言う自分とさよならする心理学（３）～今あるものを目をむける～
私たちはあるものではなく、ないものに焦点がいっている…
欠点は直すものではなく受け入れるもの（３）～欠点は人を遠ざけない～
私たちは「欠点」があるから嫌われる、と思いがちですが…
大切な人を亡くしたとき～感謝と許しを持つ意欲～
突然、大切な人を亡くすと大きな心理的ショックを受け、…
感謝の力はすごいのです（１）～当たり前を手放そう～
「ありがとう」と心から言えた時は、私たちの心はあった…