問題の裏に隠れている“本当の問題”の捉え方～その解決方法まで～
私たちは悩み苦しんでいるとき、ついつい自分以外の他者…
手放し
心の緊張を緩めてみよう(4)～『いけないはずなのに』と思わなくていい～
『もっと○○しなくっちゃ』と思うことで自分のバージョ…
頑固な私を手放す方法（３）～手放す覚悟とインナーチャイルドセラピー～
頑固さを手放すには覚悟と勇気がとても大切です。誰かと…
頑固な私を手放す方法（４）～負けを認めること、ごめんなさいと、ありがとう。～
頑固さを手放す方法の次なるアプローチは、よく自立を手…
理想の自分と今の自分～本当はこうあるべきなのに、という自分との争い～
「ほんとうはこうあるべきなのに」「本当はできなきゃお…
問題を乗り越えるたびに自由になる～「思い込み」を手放す～
私たちは、みんなたくさんの信念や観念、思い込みを抱え…
罪悪感の話(3)～過去の罪悪感が悪さをすることがある～
罪悪感を感じがちな人とカウンセリングをしていて、なぜ…
パートナーから離婚を切り出されたら（２）～結婚を一度、手放す～
離婚を突然切り出されたら、多くの方は目の前が真っ白に…
私が恋愛できない理由 ～トキメク相手 vs.トキメかないけど安全な相手～
トキメク相手と恋に落ちる！一見当たり前のことのようで…
疎遠になった人と仲直りするには？～執着しないことの効用～
親しくしていた人とうまくいかなくなることは、人生の中…