感情に対する防衛を解除する～感動する心を取り戻そう～
テレビで生き別れた家族の再会などの感動的な話を見た時…
抑圧
心のキャパを広げよう(1)～あなたのシャドウを現す人～
接していてフィーリングがあう人、あわない人、あわない…
心のキャパを広げよう(2)～シャドウを受け入れる～
シャドウを現す人がストレスになっている場合は、受け入…
心のキャパを広げよう(3)～シャドウの予防接種～
今は困っていないのだけれども、シャドウを現す人と出会…
感情の力と性質～感情に振り回されないためにできること～
感情に敏感すぎて振り回されるような状態はしんどいです…
本当に笑うために～心を開く心理学～
人はなぜ笑うのでしょう。 可笑しいとき、うれしいとき…
別れるときの心の持ち方～どちらの気持ちも受け入れる～
「別れよう」そう思っても、なかなか別れることができな…
衝動の中を見てみよう！ ～自己攻撃の罠に隠されたギフト～
子供のころによく叱られて、あるいは、思春期に自意識過…
「モヤモヤ」は新しい「自分」と出会うチャンスをくれる
大した問題があるわけではないのに、何となく「モヤモヤ…
遠慮の心理学～頼みごとができないのはなぜ？～
彼がぜんぜん、頼みごとをしてくれないというご相談を頂…