不機嫌なパートナーを上機嫌にするために
ネガティブ・スパイラルに巻き込まれないために こんば…
我慢
怒らない自分になりたいけどなれない〜怒りをコントロールするのに必要な視点〜
怒りを作り出す感情に気付けると怒りは消えていくんです…
愛されるより愛する自分になる
愛されるより愛してあげるという思いが相手に伝わりお互…
自分のニーズの原点について考えてみよう
子供時代に満たされなかったニーズは本当は愛されていた…
愛されたいニーズの下に隠れた自分の無価値感に気づく
「どうしてわかってくれないの！」という思いの下にある…
復讐心に心を振り回されるとき。復讐心を減らすために必要な心の向き合い方とは
復讐心の裏側には辛さや苦しみを我慢してきた日々があり…
愛を受け取らなかったのは、じつは自分なのかもしれない。
愛されるための成功法則とは？ 無価値感とは「私には愛…
怒りの爆発は心のSOS 〜心が限界を迎える前に周りに理解してもらうために大切なこと
限界を迎えて怒りを爆発させる前に援助を求めて良いんで…
遠慮しすぎのパートナーシップを越えていくために 〜自分のがんばりに気づく大切さ〜
遠慮しすぎは相手のためを思ってのことでも、時にその人…
自立の恋は我慢に気づけない〜我慢の理由と自らの愛情に気づく大切さ〜
我慢の理由が誰かのためであるという自分の愛情と優しさ…